除了让你的头不疼，你的胃动荡和你约不会再更令人难忘饮用过的分辨率，宿醉还可以带来焦虑。焦虑和宿醉往往密切相关。如果你是一个自然焦虑的人，和/或某人谁已经临床诊断为焦虑症，宿醉可能会触发难以控制的压力不受欢迎的感受。

请继续阅读，找出宿醉如何提高你的焦虑，以及当它发生时，你可以做什么。

抑郁症和心理健康饮酒后

不关焦虑的发展一切都将很容易理解。其中一个我们知道饮酒后大脑中的东西是它的情况并不少见抑郁和焦虑的感觉更糟。这与神经化学变化，沉重的夜晚饮酒后与一些我们的思想相结合 - 使其更加难受。

如果你感到沮丧和饮酒后着急，你有足够的公司。对于酒精戒断期间的身体变化最可靠的补救办法是时间，但你可以做一些事情，以减轻焦虑和减轻一些在此期间您的症状。

宿醉的烦恼和偏执

一个与宿醉后焦虑的最显著的问题是关于你做了什么而影响的担忧。无论你记住这一切与否，这些感觉是自然的，但他们也可能是因为怕有宿醉的物理效应夸大了。添加的焦虑病史的组合，它可以感觉到无法控制的。

宿醉引起的不仅仅是焦虑，而且有些症状可以养活焦虑为好。你可能会觉得这些症状的时候很难受，可以通过自己足够令人痛心的，但也有可能成为固定的对象，造成你迷惑的是他们威力意思。

头痛，可从轻度刺痛的痛苦感觉重击范围内的任何，可能是一个熟悉的感觉的人焦虑。压力性头痛是高度紧张的人当中常见的，与任何头痛，包括那些引起宿醉，他们可以使你担心的东西是错误与你的头。如果你不能清楚地记得先前事件，从这种痛苦压力可能更差，造成你想知道，如果你身体受伤自己。

恶心可引起类似偏执狂。此外，如果你的恶心严重，足以引起呕吐，你可能会开始担心你吃坏了东西，或者你有一些类型的病毒。呕吐也有助于脱水，使你很难保持食物下来，这是使你更容易产生压力，由于物理应变条件。

另一个问题可能是实际的持续伤害，而喝酒是不引人注意，直到醒酒清醒命中。这些损伤可能会感到吃惊和不安，特别是如果你不记得你是如何得到他们，和你的想象力可以像脱缰的野马。从伤病疼痛可能是简单的碰撞或擦伤，但对于一些显著的可能性是存在的为好。如果你发现自己有这样的担心，没关系去看医生。但要确保你喝的水，检查自己的一面镜子，说你的朋友对受伤的可能性。

严重脱水

饮用酒精饮料，以及呕吐引起的恶心，可能导致脱水。一般来说，当你脱水，你的身体通常会产生一个激素后叶加压素使你停止排尿尽可能多的保留尽可能多的水越好。酒精降低你身体的抗利尿激素的量，这意味着你小便更加频繁，迅速减少你体内的水量。

脱水的症状包括头痛，血压下降，头晕或昏厥。不知道为什么你晕可以是一个可怕的经验，带领你怀疑的东西出了毛病你的大脑。昏厥也可以非常迷惑和报警，如果你不明白为什么它正在发生。如果发生这种情况：

• 喝大量的水（不要喝任何东西，这将进一步你脱水，如更多的酒精或含咖啡因的饮料，如汽水）。
• 躺下，防止眩晕或昏厥发作时伤害自己。
• 考虑联系医生，如果你没有看到任何改善。

混乱和记忆丧失的焦虑

极大的混乱和记忆丧失是常见的人宿醉。这种混乱可能最初从感觉可怕的，不记得为什么结果。最初的混乱之后，你还是会发现自己无法想清楚，无论是由于身体疼痛或脱水和疲劳由于睡眠质量差。这种无法想清楚可能会导致你妄下结论（例如，“我的脑袋疼：我必须有脑震荡！”）。

混乱也可以通过在你的记忆失误造成的。不能够回忆起之前醒来与宿醉和所有它的伴随症状会导致应力很大，导致你猜测这可能发生在你身上的每一件坏事发生了什么事。这份名单是无止境的本质，特别是停电后，当你不记得了一段时间 - 几乎任何可能发生。更合理的问题包括说的东西，你不是故意的，而更强烈的恐惧可能来自想象，你被攻击或者被人滥用。

性焦虑后悔糟糕的决定

如果宿醉之前记得你的行动和行为，很可能他们是轻微异常，经常遗憾。当你失去冲动控制由于酒精的消费，几乎任何你能想到的说也不做有越来越说过或做过的机会。

不幸的是，人们喝你靠近可能导致说和做的事情，你将被迫面对的你看到他们下一次的结果，它的前景可以让你感到焦虑和恐慌，甚至。yabo国际娱乐

If you don’t remember your actions or behavior, evidence of them may be present in your surrounding area that may cause you regret and stress, especially if any destruction of property is in evidence and the property was left there by someone else, or was being held for or borrowed from a friend or loved one. If you're suffering from regret, make sure you do the following:

• 好好照顾自己。直到你感觉更正常的，这是一个坏主意，启动任何对抗，对机会，你的情绪或身体状态的原因，你说或做更多的事情以后你会后悔的。
• 一旦你觉得到它，道歉。这可以是一个很好的预防措施，即使你不觉得你说或做了什么伤害，因为虽然你说，那么可能没有在当时似乎伤害，你的判断很可能是一点点了。作为道歉，以防万一可以帮助你避免你关心以后的人，否则会增加你的压力紧张和愤怒安全。
• 给自己的行动计划了。一个与犯错误的时候喝的是，它几乎是太容易对自己只是道歉，有这些遗憾，并继续前进的问题。理想情况下，你要停止做在未来，这是该装置不是一个坏主意，使一个计划自己，你将如何占用你的时间为下个月，让你不要再喝酒，给自己的那些错误了复苏的机会。

面对现实

在一个孤立的事件，你的宿醉，在围绕着你的现实可能不太应力的一个原因似乎比。在某些情况下，一个合理的评估可能会导致您认为您的行为确实有给您造成的问题，它可能是时间来寻求帮助的。这并不意味着你应该恐慌，虽然。yabo国际娱乐用冷静的头脑出发会帮助你的能力高效解决您的问题和前进。