焦虑是一种人们想要尽快治愈的疾病。大多数那些生活在焦虑意识到它需要时间来明确——这需要提交的大量时间。

但这条路可能会令人沮丧，你可能需要帮助。这就是为什么那么多人选择转向焦虑的药物。问题是，许多这些药物有严重的副作用，可能会改变你的大脑化学物质和你的个性，在某种程度上可能是危险的。天然药物可以是另一种选择，它提供了许多相同的好处，但风险可能更低。

基于焦虑的医学

焦虑有不同的类型，就像有不同类型的天然药物治疗焦虑一样。你如何治疗你的焦虑症状——不管是通过治疗、药物还是其他治疗——取决于你所经历的症状。

警告:天然焦虑药物和安全

必须推荐任何天然药物之前应注意的另一个问题是，用药越强，就越安全是 - 即使它是自然的。凡是改变自己身体的化学物质可引起副作用，或至少可以与其他药物，酒精或食物相互作用。虽然天然药物比处方药更安全，药品越强，越小心你需要关于使用它。亚搏体育官方网站app总是与医生接触使用任何类型的药物治疗焦虑的面前。

此外，药物可以成为一个拐杖，可能使焦虑应对更糟糕。这是至关重要的，你永远只使用中药没有辅助治疗。焦虑天然药物，因为你会看到下面，是一个伟大的方式，现在就停止焦虑，但他们没有做关于未来的焦虑什么。如果您只使用药物，你会开始依赖这些药物治疗缓解，并使其更难为自己学习技术，以控制未来的焦虑。

最好的天然抗焦虑药物

尽管许多治疗方法都与减亚博彩票网址轻焦虑有关，疗效也各不相同，但有三种特殊的天然药物在减轻焦虑症状方面表现出了巨大的成功。

卡瓦胡椒

在所有可用的研究中，卡瓦根是迄今为止最有效的治疗焦虑症的天然选择。这个草已经使用了几十年对抗焦虑与大量的成功,和一个科研支持福利减少焦虑。它还具有安全、天然药物的所有品质:

• 它不会上瘾，所以你可以经常使用它而不用担心依赖。
• 它不会引起任何已知的副作用。
• 可以根据需要采取行动。
• 它不会引起任何脱瘾症状

卡瓦补充是足够强大，他们已经毫不逊色于处方药与不良反应少。

但由于卡瓦是如此强大，它并非没有风险。你必须避免饮酒服用卡瓦因为两者相互不佳时。您还需要小心卡瓦的，如果您有任何肝功能问题，如果你正在服用任何其他药物，你应该跟你的医生。卡瓦是足够强大的，它就像一个医药等有可能导致卡瓦与你把你的身体内的其他药物相互作用的问题。

西番莲

西番莲本质上是卡瓦根的弱版本，但似乎没有卡瓦根的任何风险。有些人觉得西番莲是对抗焦虑的好工具，但其他人觉得它有点太弱了，并声称它只对定期保养有好处。

尽管如此，许多这些西番莲由它发誓，因为它似乎不具备的卡瓦副作用，它可能是值得尝试服用。西番莲仍然是一个比较新的治疗方法，然而，仍然保持你的医生采取这种类型的补充通知之前。

缬草

缬草的作品比卡瓦和西番莲不同。在某种程度上，缬草的作品更像是苯二氮卓。这并不一定减少焦虑本身，但它确实促进放松可与焦虑症状有所帮助。缬草的根是一个伟大的工具，如果你有睡眠斗争，如果你想在睡觉前放松，但发现你的心灵远游可能是有用的。

服用缬草根似乎也没有任何副作用，但有些人声称它会导致疲劳，驾驶时服用缬草可能不是最好的主意。如果你以前从未服用过缬草根，请在安全的时间、安全的地点服用，看看你的反应如何，像往常一样让你的医生给你贴贴。

其他治疗焦虑的草药和天然药物

许多其他的天然药物也被用来治疗焦虑，但它们的成功率各不相同，也不完全清楚。例如，圣约翰草是一种治疗抑郁症的草药，但据信对焦虑也有影响。然而，研究并没有支持这种说法。多年来，上述三种药物已成功地用于治疗焦虑症，副作用最小。研究也经常支持它们作为焦虑症天然疗法的成功。

不过，你需要记住，你永远不应该只依赖药物，否则你的大脑将失去进一步应对的能力。这就是为什么你需要用一些减轻焦虑的药物来补充你的天然药物。在考虑这些选择之前一定要咨询你的医生。