疑病症是在你自己的健康状态，即使没有什么是错一个不断担心。通常情况下，人相信他们有一个特定的疾病，或通知的小身体的变化和经验严重的健康焦虑结果。本文将探讨一些方法来治疗忧郁症，并讨论可能的治疗方法。
疑病症：现有的治疗方法亚博彩票网址
忧郁症患者首先要承认问题的存在，他们需要接受他们的担忧是什么治疗。问题是，它很难说服自己没有什么是错的（即使你知道的以为是不合理的），当你仍然感到身体不适症状。这就是为什么治疗还需要亚博彩票网址非常密集。
以下是固化的整体疑重要提示：
承诺治疗
疑病症，需要认识到存在的问题，并承诺治愈它。这是因为他们相信，有一种身体疾病那里是没有的，并不断地被告知，没有什么错犯了难了忧郁症。然而，症状即使没有疾病存在，而心理障碍导致他们也是很实在的东西忧郁症感觉可能是非常真实的他或她。
致力于治疗疑病症通常包括识别既从疑受难者和负责治疗他们的心理练习能医治身体症状的人。
疑病症可能是不愿意相信的心理帮助，是他们需要什么。即使他们知道这是不合理的，他们可能会发现很难对症状忘记。不过，值得指出的是，大脑是医学上公认的有全身巨大的影响力，并能影响身体痊愈如何，甚至是否与否。
认知行为疗法
认知行为疗法或CBT，主要有三个方面。这些通常包括暴露疗法，认知调整和放松训练。然而，在疑病症的情况下，CBT集中在后两种（除引起恐慌健康焦虑的情况下）。yabo国际娱乐
认知重建需要培训的头脑，以取代其消极的信念和思想更积极的方式。写日记可以帮助你和你的治疗师发现了什么这些基本信念可能并直接解决这些问题。
放松训练，而另一方面，是为了给一个人用其来的打击焦虑的心情，有关身体不适，并认为需要强迫思想被诊断为疑病有用的工具。这样的培训可以涉及控制呼吸练习，可视化程序，或接地技术平息恐慌如环顾四周，以重新与现实作战和自我怀疑的命名在一个房间的物理对象。yabo国际娱乐
药物
一类已知为选择性5-羟色胺再吸收抑制剂，或SSRIs的抗抑郁药，已被发现可用于治疗忧郁症的某些情况下是有用的。从理论上说，在一些人，因为可与疑病相关的各类其他精神障碍的疑用抗抑郁药引起的改善。
强迫症的一种类型发展的障碍或后的大病或丢失期间所爱的人通常是家人，显著等，或亲密的朋友。在这样的情况下，抑郁症很可能是其疾病的一个大项。SSRI类药物通过提高血清素的水平在体内，血清素是一种神经递质或大脑化学物质，有助于调节情绪，促进积极的思维对待抑郁症。
疑病症的另一种类型可简单地具有强迫症或强迫症的变体，表现为与他们的身体的迷恋和强迫以控制和调节它。OCD是，像很多这样的疾病，通常与SSRI类药物治疗的另一种焦虑症。
在躯体化第三类胁痛啮合的，这意味着他们过分关注自己的身体。这是那些恐慌尤其如此。yabo国际娱乐轻微的肢体不适另一个人可能会忽略或没有注意到成为所有这种类型的忧郁症的可以考虑一下，引起不适似乎在强度增长，直到它变得难以忍受。通过帮助调节情绪，促进心理放松，抗抑郁药如SSRIs类药物有助于防止强迫消极思维模式，这种类型的胁痛经验。
应当指出的是，这不是SSRIs类药物的批准。只有，这是他们常用处方的原因。血清素就更难的人专注于自己的消极想法和症状，以及焦虑情绪受到控制。由于副作用的，但是，药物治疗应该经常是最后的手段。
除了上述处理，或作为前奏他们，也可以是与亚博彩票网址疑病症采取以下健康的生活方式的改变一个人是有益的：
- 占用瑜伽瑜伽是锻炼的一种温和的风格，这将帮助你防止肌肉酸痛和刺痛，可以衬托强迫性的担忧。它也将帮助你学会控制焦虑的症状，如心脏迅速率和呼吸急促教你控制呼吸的技巧，一般加强你的心血管系统。
- 更换网络搜寻所患疾病如果你发现自己经常使用Google搜索的身体症状，找出可能的原因可能是什么，不知道。互联网是全程约最坏的情况，你可能没有的信息，只会让你更加担心。此行为的常用词是cyberchondria。如果你在网上找到自己，使它成为一个习惯，以取代谷歌搜索你禁不住要搜索的谷歌搜索与具有相同字母开头的动物的名字和学习有趣的事实，对他们而不是症状。
- 健康饮食健康金额吃健康食品，而不是暴食的脂肪，油腻或高糖的食物不仅对你的健康有很大，但也将同时防止胃痛并往往伴随着被塑造出来的各种身体不适，包括急促呼吸和呆滞。减少这些负面感觉将有助于控制你的躯体化的问题。
- 保持睡眠时间表晚上睡不好是既保持身体健康和心理的平衡非常重要。对于那些有疑病症，睡眠改善了积极的思考和减少睡眠债过程中发生的身体感觉。如果您发现焦虑使你难以入睡，它可以帮助你建立一个安慰的就寝时间。这个程序可能涉及设置定期睡前到那个时候在床上总是被，睡前喝中草药，不含咖啡因的一杯茶，和/或从最喜欢的书读一章给你的东西不令人担忧详谈当你等待入睡。
固化疑病症，或治愈的迷恋搜索，不会立即发生。这需要时间，努力和承诺，改变一个人的生活变得更好。然而，随着治疗，必要时服药，并积极的生活方式的改变，你可以训练你的头脑使用其治疗功能好，而不是生病。
