治疗&解决方案

多年来,已经发展了许多不同的方法来治疗焦虑和相关的精神健康障碍。

腕带能帮你控制焦虑吗?

腕带能帮你控制焦虑吗?

焦虑是如此普遍的一种情况,以至于许多“专家”已经开发出了治疗焦虑的理论,这些理论简单地……

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消除刺激来对抗焦虑

消除刺激来对抗焦虑

没有单一的焦虑症治疗方法。你需要的是结合有效的焦虑治疗和生活方式的改变……亚博彩票网址

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如何在家中实施暴露疗法治疗焦虑

如何在家中实施暴露疗法治疗焦虑

治疗焦虑症可能很困难。焦虑不仅是由多年的经验造成的——焦虑还……

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学会通过脱敏来管理焦虑

学会通过脱敏来管理焦虑

很多人都有焦虑的诱因。无论你是否患有恐慌症、创伤后应激障yabo国际娱乐碍、严重的广泛性焦虑障碍、强迫症……

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如何用想象来停止焦虑

如何用想象来停止焦虑

如果你饱受焦虑之苦,你需要一种解脱的方法,你需要两样东西。首先,你需要…

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旋转环如何缓解焦虑

旋转环如何缓解焦虑

没有什么能替代全面的焦虑症治疗。焦虑不是一种你可以简单地…

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神奇的焦虑治疗-神话和现实

神奇的焦虑治疗-神话和现实

通常那些焦虑患者问我的第一件事就是焦虑是否可以治愈。但这带来了……

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焦虑发作时积极自我对话的类型

焦虑发作时积极自我对话的类型

焦虑发作是指极度焦虑的时刻,这种焦虑似乎无法控制。你的思维与消极的想法赛跑-…

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焦虑咨询:有效吗?

焦虑咨询:有效吗?

围绕焦虑症治疗的一个问题是,它们很少得到充分的研究。亚博彩票网址人们尝试各种各样的……

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“克莱尔·威克斯”治疗焦虑的方法

“克莱尔·威克斯”治疗焦虑的方法

治疗技术是优秀的。理论是如此。克莱尔·威克斯医生,一位生活在1903年到1990年之间的澳大利亚精神病学家,…

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躯体焦虑-治疗身体vs.精神

躯体焦虑-治疗身体vs.精神

躯体焦虑是对身体的称呼,与焦虑的“认知”或“精神”表现相对。人的反应……

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走路如何缓解焦虑

走路如何缓解焦虑

当你遭受经常性的、持续的焦虑时,你通常会寻求治疗。你会和你的医生讨论药物,你会…

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焦虑撤退中心

焦虑撤退中心

世界各地的豪华度假中心已经开始为患有焦虑症的人提供专门的项目。去静修中心的时候…

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治疗焦虑的顺势疗法

治疗焦虑的顺势疗法

在过去的几十年里,顺势疗法的使用激增。全世界有数百万人依赖顺势疗法。

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针灸对焦虑症有帮助吗?

针灸对焦虑症有帮助吗?

治疗焦虑的替代医学方法有很多种。这些疗法是用亚博彩票网址来帮助治疗焦虑的,而不是…

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焦虑恢复技巧和策略

焦虑恢复技巧和策略

焦虑是一种令人不安的状况,它很少会自行消失。焦虑太复杂了,不能简单地……

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催眠可能治疗焦虑

催眠可能治疗焦虑

催眠不只是派对上的把戏。催眠在现代社会有很多用途,而且……

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自然和草药治疗焦虑

自然和草药治疗焦虑

对于那些患有心理健康问题的人来说,处方药很少是首选。虽然大多数医生很快就能…

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焦虑症有哪些治疗方案?

焦虑症有哪些治疗方案?

如果你患有焦虑症,你就知道立即寻求帮助是多么重要。现在你卡住了…

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缓解焦虑的放松技巧

缓解焦虑的放松技巧

学习有效的焦虑放松技巧是应对压力和焦虑的重要组成部分。这些技巧无法治愈焦虑……

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焦虑的营养:抗焦虑饮食?

焦虑的营养:抗焦虑饮食?

虽然你的饮食不太可能导致你产生焦虑,但对于那些已经患有焦虑症的人来说……

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运动能治疗焦虑吗?

运动能治疗焦虑吗?

当你意识到自己患有焦虑症时,许多人会立即寻求治疗。你可以去看医生…

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如何自然治疗焦虑

如何自然治疗焦虑

没有人应该生活在焦虑之中,但焦虑并不是一种可以治愈的疾病。

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3种有效的焦虑呼吸练习

3种有效的焦虑呼吸练习

呼吸困难是许多患有焦虑症的人面临的问题。在某些情况下,焦虑可能是由……引起的。

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