腺苷蛋氨酸(S-Adenosyl methionine)，简称SAM-e，是一种我们的身体一直在自然产生的分子。它是由位于大脑中的松果体产生的。它每天参与人体数百万的生化反应。

这也是主流医学和替代医学领域关注的焦点，因为早期研究表明，它可能是一种治疗多种疾病的有效药物;包括抑郁和焦虑。我们一会儿会回到这个问题上。

同样的作用在人体内

它参与我们体内三种不同的生化反应。

对理解和治疗焦虑和抑郁感兴趣的反应是一组叫做“甲基化”的反应。甲基化是一个分子将一个甲基(CH3)捐赠给另一个分子的反应。

同样可以也确实向DNA、蛋白质、脂质、RNA和神经递质提供甲基。换句话说，在合成血清素，去甲肾上腺素和多巴胺中，同样起着重要的作用。

所有这些神经递质都会影响我们的情绪——包括焦虑和抑郁，这就是为什么现在科学正在研究是否同样的神经递质可以用作治疗抑郁和焦虑的药物。

至少在理论上，这似乎与抑郁症和焦虑症的治疗有关，因为这同样决定了血清素、去甲肾上腺素和多巴胺的合成速度。同样也决定了大脑和中枢神经系统中血清素、去甲肾上腺素和多巴胺的含量。

换句话说，如果你身体里有更多的神经递质，中枢神经系统就会产生更多的神经递质。另一方面，如果你体内的相同物质不足，就会减少神经系统中的神经递质。

相同的和抑郁

有很多科学研究证明了它在治疗抑郁症方面的功效。

2017年6月，一组来自四所常春藤医学院和其他学校的精神科医生评估了132项科学研究，这些研究旨在确定相同疗法是否对几种精神疾病有效——包括抑郁症和焦虑症。

他们发现，我引用一下，研究表明，在抑郁症的治疗中，“有希望但有限的证据表明，使用同样的药物是有效和安全的”。在回顾了132项研究后，他们得出结论:“同样的方法有望用于治疗多种神经精神疾病，但大量的证据有局限性。”这一令人鼓舞的发现支持了对精神疾病和共病医学疾病的进一步研究。”

一项专门的研究发现，在治疗抑郁症方面，它和咪丙嗪同样有效，而且，它的副作用比咪丙嗪小得多。5%接受同样治疗的患者有副作用，而20%接受丙咪嗪治疗的患者有副作用。

换句话说，迄今为止的科学已经开始表明，如果使用正确，同样可以帮助治疗抑郁症，但还需要进一步的研究。最好的办法，如果可能的话，是咨询你的医生如何使用和服用什么剂量。

同样和焦虑

焦虑实际上会导致焦虑，因为这是使用相同药物的副作用之一。它似乎在几个方面具有激活作用。在对132项相同研究进行评估的综述研究的作者们说:

最常见的副作用是恶心，偶尔还有腹泻、腹部不适或呕吐。患者偶尔也会出现激动、焦虑或失眠等敏感的激活效应。和其他抗抑郁药一样，它也会引发双相患者的轻躁或躁狂症状。”

最后，他们没有找到任何关于同样对焦虑的影响的研究，同样，这项研究发表于2017年。

此外，梅奥诊所也将焦虑列为副作用之一。

换句话说，我们仍然不知道同样是否可以成功地用于治疗焦虑，它的一些研究表明，它实际上是同样的副作用。然而，未来的研究可能会发现，它可以帮助治疗焦虑。