Covid-19流行对心理健康的影响

世界各地的研究人员已经对新冠病毒-19大流行对心理健康的影响了解了很多。这种流行病提供了一个自然的研究机会。科学家观察和调查了人们应对流感大流行影响的情况。有些结果是可以预测的。许多人报告了更多的压力、抑郁和焦虑症状。但其他结果有些令人惊讶。我们将回顾人们如何应对这些情况，恢复力的作用，以及我们在心理健康方面可以看到的情况。

焦虑

研究于2021年5月发布重点关注该流行病在2020年初的发展。在最初的几个星期里，人们经历了急性焦虑症状的激增。据报道，他们感到不知所措、焦虑不安、失眠。封锁开始后，人们适应了呆在家里。急性焦虑症状的报告降低到更典型的水平。随着人们习惯了流感大流行带来的变化，他们总体上感觉不那么焦虑。这项研究主要包括妇女和30岁以下的人。因此，虽然这对每个人来说可能都不准确，但它是大流行早期情绪的一个很好的快照。

一项调查美国人口普查局2019年12月表明，11％的人经历了焦虑。2020年12月，焦虑水平跃升到往往的42％，近四倍通常的速度。总体而言，在早期阶段再次达到焦虑水平并水平。但由于流行病，焦虑会影响比以往更多的人更多的人。

抑郁症

全球成年人的实际抑郁率尚不清楚。抑郁症通常是不足的和遭受报酬的。但几项研究表明，随着大流行的进展，抑郁症是在崛起。在大流行前和大流行前进行了几项不同的研究表明了这一结果。

美国人口普查在2020年12月对人口进行了调查。结果显示，42%的受访者报告了一些抑郁症状。当时，疫苗被推广到有限的人群中。这是一个积极的事态发展，但在冬季的几个月里，不确定性和孤立性造成了损失。

英国塞瑞大学于2019秋季至2020春季进行了一项研究。研究人员报告说，大学年龄的年轻人患抑郁症的人数增加了一倍多。大流行前的抑郁率2019年为14.9%，2020年5月和6月上升至34.7%。

症状更普遍，而不是更严重

世界各地的研究和调查发现了类似的数字。而喜欢大流行对急性焦虑症状的影响，人们越来越多的人总体而感到沮丧。但是，症状本身并没有增加或恶化。作为本研究从情感障碍国家杂志，本报告可能意味着人们调整到其情况。因此，虽然更多的人感到沮丧，但他们的抑郁症随着时间的推移并不一定变得更加严重。

抑郁症的报告在大流行开始近一年后达到最高水平。相比之下，焦虑似乎在流感大流行的早期达到顶峰。这些结果可能并不代表每个人的经验。然而，它确实显示了长期暴露于压力事件的影响。焦虑的最初反应会转变为悲伤和失去希望。

睡觉

睡眠是情绪困扰的主要贡献因素，这在大流行中被证明是真实的。在大流行前几个月的一项中国研究中，研究人员调查了5000多名成年人。在这一组中，20%的人报告有失眠症状。医疗工作者和生活在疫情中心附近的人的患病率甚至更高。这项早期研究捕捉到了大流行开始蔓延时的直接影响。

睡眠中断使人难以处理压力和应对挫折。它会使现有的心理健康问题恶化。睡眠不好的人经常感到烦躁易怒，对压力的承受力较低。2021年3月发表的一项研究跟踪了一组年轻人，他们从2019年流感大流行前到2020年中期流感大流行激增。它显示了相关性在报告的抑郁症状和质量差的睡眠之间。本研究还发现焦虑增加与睡前之间的联系。

不平等效应

这些研究中的每一个都是世界人口一小部分的快照。许多因素发挥作用，包括性别，收入，种族和当地大流行条件。一个城市地区的单身母亲将在一个小镇的退休成人有不同的经验。与人入学的远程教育和变化会影响今年无数家庭。允许遥控工作的稳定工作的人没有面临不确定性的不确定性。有些人能够保持通常的收入，但其他人认为他们的工作被淘汰了。

在正常情况下，具有较低收入和较少支持的家庭受到高压力。大流行只增加了他们的情绪负担，特别是当学校偏离时。有现有的身体或精神健康问题的人也挣扎。任何需要持续治疗的条件都很脆弱。医疗保健提供者尽量提供重要服务。但是有些人面临有限的访问和改变他们通常的计划数周。

大流行为研究人员和测量师提供了长期的自然实验。但对心理健康的影响远远超过。随着人们走出并恢复正常活动，调整将继续。随着研究人员收集数据并了解人们如何应对，他们希望了解更多。他们会检查什么可以帮助未来的大流行或类似的长期压力乐队。