世界各地的豪华疗养中心已经开始为患有焦虑症的人提供专门的项目。虽然去治疗焦虑的康复中心绝对不是一种低成本的治疗选择，但提供的抗焦虑项目通常会提供各种各样的身心治疗选择，以确保你物有所值。
本文探讨了五种高质量的静修中心选择和他们提供的抗焦虑服务。
焦虑撤退中心是个好主意吗？
焦虑撤退中心不一定是每个人的正确选择。焦虑是一种可治疗的条件，并且有更便宜的选择可用于那些不能撤退的人。
但是那些对撤退中心感兴趣的人需要确保他们选择正确的。以下是一些最着名的焦虑撤退中心。这些不一定是建议 - 只有那些想知道周围的撤退中心类型的人的参考。
峡谷牧场度假酒店(迈阿密，佛罗里达)
峡谷牧场是世界著名的疗养胜地，拥有占地7万平方英尺的健康和保健设施，拥有24个独立的治疗室。坐落在7英亩的海滨财产，它提供了一个轻松的度假气氛和逃离日常世界，以及准备你重新进入那个世界的信心。
可用的治疗方法是广泛的。亚博彩票网址他们针对焦虑的“解决你的压力”项目包括测试以确定问题的本质，根据结果进行治疗练习和生活方式指导。
- 用于屏蔽焦虑症迹象的医学试验，导致身体中的化学不平衡，包括血板，肾上腺测试和激素测试
- 80分钟的初步评估咨询(以及25分钟的起飞后随访电话)
- “生命管理”咨询（和25分钟的出发后手机跟踪电话）
- 基于您的饮食和身体类型的营养建议
- 针刺
- 一个“疗愈能量”会话
- 组治疗
- 加强身心联系的私人训练
阅读更多:www.canyonranch.com
Brookhaven Retreat妇女中心（瑙斯维尔，田纳西州）
Brookhaven女性中心是一个由女性设计的48英亩的撤退空间。它位于田纳西州的烟雾山的山脚下，靠近天然美景的遗址，如花园，森林和牧场。
它们为焦虑症待遇提供了广泛的选择，重点是与自然重新联系，并允许个人为自己设计更健康和更积极的信仰体系。他们的一些待遇和活动选项包括：
- Equine-Assisted疗法生活在中心的马得到了很好的照顾，它们帮助情感孤立的女性重新与其他生物建立情感联系，并帮助评估她们的性格类型。
- “用心走”工作人员帮助参与者在附近的自然步道中用心散步，充分体验和欣赏周围的环境，而不被消极的思想螺旋和恐惧所干扰，目的是教导你在日常生活中保持同样的健康专注。
- 园艺随着增长和转型的关注，这项活动意味着智力抬起，放松试图改善生活的人。
- 绳索课程这项练习旨在成为一个有趣的活动，也有助于揭示与他人互动的社会战略和信仰。它允许参与者选择“做”学习，而不是传统的治疗环境。
- “信仰制度支持”在该计划的这一部分，您与培训的女性专业人士合作，帮助您为您的选择和批准创造健康的信念，以替换您到达的任何消极或有害信念，当您离开撤退时，您可以随身携带。
阅读更多:www.brookhavenretreat.com/cms
星级计划：肯尼昂牧场（亚利桑那州图森）
Kenyon Ranch Star计划位于圣丽塔和Tumacacori山脉之间的亚利桑那州，俯瞰着圣克鲁斯山谷，提供10天的治疗计划，处理包括悲伤和损失，个人危机，创伤和应激困难的问题，以及抑郁/焦虑，在许多人中。他们的焦虑服务包括支持工作人员每天24小时，1：2名员工，以允许个性化的关注和援助。
他们的节目重点关注抑郁和焦虑包括以下治疗方法：亚博彩票网址
- 组治疗
- 每日书面作业，旨在揭示生活决策和经验的细节，需要解决
- 受训练有素的专业人士的治疗讲座
- 治疗性的“意象引导”会议来平静头脑
- 精神纪律和宁静的呼吸练习
- 一种艺术的房间
- 车身(额外收费)
- 免费时间放松活动（慢跑，走路，游泳，观鸟）
阅读更多:www.starfound.org.
活着：终极健康和健康经验（澳大利亚）
澳大利亚有多种撤退选择，具有特定于焦虑的计划。一个是“活着的”撤退，专为夫妇或单身人士而设计，寻求改善他们的生活经历。如果您选择，员工可以创建专门适用于个性化需求的程序。此外，可以在网站上找到“创建自己的撤退”选项。预先安排的抗焦虑计划提供：
- 瑜伽和冥想瑜伽和冥想为您的压力提供了平静的插座，以及教你训练您的思想模式并清除所有杂乱的头部，从一天的压力逐渐消退，从更大，更重要的事情中分散了生活中的更大。
- 健康、营养和减肥健康是消除焦虑的重要一步。不健康的饮食和锻炼习惯会加剧健康问题和焦虑。健身、营养和减肥计划是为了给你一个个性化的计划，让你感觉强壮，准备好应对生活的挑战。
- 复兴的关系一段关系中的压力，无论是来自分歧、悲伤还是仅仅是吸引力的消退，都会给已经处于焦虑状态的人带来额外的压力，潜在地导致焦虑发作或抑郁。这个计划允许你和你的另一半在一个轻松的环境中解决你们的关系问题，并开始一起建立一个更强大、压力更小的生活。
- 放松撤退这些特殊的水疗包包括各种各样的物理治疗，可以在身体上放松身体（包括按摩，水疗和日常放松活动），以及放松治疗治疗（如针灸，Qi亚博彩票网址 Gong，Tai Chi，瑜伽，冥想和冥想精力充沛的愈合）帮助降息你的思想。
阅读更多:www.alivewellnessretreats.com.au welcome_to_alive_wellness_retreats_australia.html
袋鼠岛（澳大利亚）
澳大利亚的袋鼠岛健康和健康休闲是一家专门为6名参与者设计的专业位置。有限数量的参与者允许高度个性化的关注和宁静，幽静的氛围。该岛提供有机花园和全海滩。
他们的计划旨在对待焦虑，过敏，健身和体重问题和/或成瘾的人们对待斗争。它包括以下治疗和活动：亚博彩票网址
- 每天两次治疗
- 按摩
- 瑜伽
- 普拉提
- 烹饪课程
- 解剖学教学
- 反射疗法
选择焦虑休息
对于那些正在寻找治疗焦虑的创造性方法的人来说，焦虑退却无疑是一个有趣的选择。它们很贵，也不是每个人都适合，但如果你决定将自己置身于一个完全没有焦虑的环境中，并且你已经做了调查以确保你选择了正确的，那么它们是一个可以考虑的选择。然而，请记住，对于那些负担不起静修费用的人，也有非常有效的焦虑症治疗方案可供选择!
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