您淋巴结的第一个地方，你的医生检查，当你生病的一个。这是因为当他们肿，那就是你有感染的迹象，因此医生知道你可能有细菌问题，而不是病毒的问题。

然而，什么有些人可能不知道的是，焦虑可导致淋巴结肿大，没有任何感染。在这篇文章中，我们将看看如何焦虑引起淋巴结肿大，你可以做些什么。

如何焦虑可能会导致淋巴结肿大

焦虑有一台主机的不同症状，不同类型的焦虑可能有不同类型的副作用，可能导致淋巴结肿大。但即便如此，应该指出的是，实际上焦虑不引起淋巴结肿大。然而，数以百万计的人焦虑报告有淋巴结肿大。它实际上是一个相当普遍的焦虑报告的症状。

之所以这么多的人报告淋巴结肿大是由于在这些焦虑不幸的是极为常见的几个问题。这些包括：

• 过敏症和焦虑健康与焦虑的生活的问题是，它可以“创造”的不存在的健康问题的感觉。这些健康问题不是凭空想象，也不一定忧郁症。真正的问题是，焦虑能使人感受到他们的方式，以及它们如何遇到小问题过于敏感。如果你觉得你的脖子，你很可能没有受过告诉之间的差异经常淋巴结和淋巴结肿大，但你似乎感觉到淋巴结肿胀在你的脖子。作为焦虑的结果，淋巴结可能会觉得肿胀，尽管没有实际被肿。
• 普通细菌性问题还应当指出的是，小的感染发生的时间在你的身上。这只是你的身体不处理他们，你通常不会注意到这样一个好工作。这有可能是你有一个完全正常型轻度感染，你的身体正在清理的，但你碰巧在时省心要检查你的淋巴结是肿大的指示是一个更大的问题。焦虑也可能会削弱免疫系统可能让你有点更容易出现轻微感染，让你的淋巴结往往肿大。
• 颈部肌肉经验在一般肌肉紧张，尤其是在颈部，也可以感觉溶胀淋巴结。很多时候，当你觉得与你的手指在脖子上的，而不是你的内部“淋巴结”发生这种情况。它可能会觉得肿胀给你，但它可能只是引起焦虑紧张的肌肉紧张了。
• 脱水脱水不焦虑引起的，但焦虑可以导致脱水的，因为它会增加出汗，可能会导致少口渴（这可能会导致用水量少）。脱水被认为是导致淋巴结轻度肿大，这样可以负责一些肿胀你的感觉。

焦虑和压力会导致一些变化，你的身体运作的方式，无论是在细菌生长（这又是与焦虑多见）和你的免疫系统，你的身体创建并使用激素的方式方面。所以这是完全可能的，在你的身体的某些变化导致您的淋巴结肿胀。

淋巴结肿大和创建焦虑

还应当指出的是，健康的焦虑是焦虑症的常见症状，很多人进一步开发焦虑监测自己的健康自己不断的响应。即使是健康的人 - 当你注意到你的感觉有什么区别这是很常见的开发关注，什么是错的，而这些问题涉及到监控你的身体，这反过来又使你自我诊断多。

如何减少肿大的淋巴结从忧患

与焦虑淋巴结肿大很可能不会有危险;然而，你应该总是去看医生，如果你关心你的淋巴结肿大，因为只有医生才能真正诊断问题。一些感染可能是危险的，甚至危及生命。

如果确定焦虑是什么领先您体验淋巴结肿大，那么关键是要确保你能减少你的担忧他们。淋巴结是不是你简单地改变。理想情况下，你需要确保你打你的淋巴结肿大的精神能量要拨打的量给他们说，“肿”的感觉。

你可以做到这一点尝试以下：

• 健康分心首先，简单地尝试用别的东西来分散你的头脑。打电话给朋友，你喜欢，并告诉他们你的恐惧和焦虑，或说说好玩的事情，减轻你的心情。做一个谜。在电视上观看有趣的节目（电视剧不是恐怖或节目）。你越笑，分散你的想法，更好的焦虑会。
• 慢跑运动是迅速缓解焦虑，可以对那些发现自己担心自己的健康非常有益的一种方式。慢跑释放内啡肽其放松心情，减少你的皮质醇水平，并有你做的事情对你的健康，往往可以对抗的感觉，你的健康处于危险之中。
• 喝水由于脱水也可以是淋巴结肿大的原因，饮用水可以是有利的。这不是100％清楚，脱水引起淋巴结肿大，但有些科学家认为可能会发生的。饮用水也可能对你的焦虑的效果，如果你脱水。

这些都是一些非常小的，简单的方法来降低整体的焦虑和可能少想你的淋巴结和颈部肌肉。您仍然需要整体解决你的焦虑，如果你真的想找到救济。