焦虑会以不同寻常的方式影响你的身体。虽然你可能意识到焦虑会导致心率加快、身体出汗，但你可能没有意识到焦虑会对你的所有感官产生更广泛的影响。
在这篇文章中，我们将看一个由焦虑引起的感觉问题的小样本，并讨论你可以做些什么来控制这些体验。
焦虑和五感
你的感官每个人都可以通过不同的方式焦虑的影响。焦虑还会导致你更长久发展站在问题，你开始体验到不一般属于焦虑的类别下的不同寻常的身体症状。
让我们分别来看看这五种感觉，并讨论一下每一类中最常见的焦虑症状。
焦虑如何影响触觉
有关触摸感觉异常是常见的，虽然经常从他们的人的痛苦并没有意识到这是一个感觉的问题。焦虑可能会导致麻木和刺痛感，尤其是在四肢，有的人感受到他们的皮肤烧灼感。焦虑还可引起人们对自己的身体，当他们接触到的是不同温度的物体或环境的接触经历过热或过冷的感觉，尤其是。
许多人对疼痛和不适也会变得更加敏感，还有一些人会以消极的方式体验积极的触摸，比如你和别人牵手的时候。我们不确定焦虑究竟是如何改变皮肤和大脑中的触觉感受器之间的联系的;但通常伴随焦虑而来的沮丧和易怒会让所有这些经历和敏感变得更糟。
焦虑如何影响听力
焦虑也可能会导致与听力相关的感官问题。有一些证据表明，焦虑与幻听（如幻听）相关联，虽然这些都是相当罕见的，根据2016年论文的话题。
然而，焦虑会使无害的(但恼人的)问题如耳鸣变得更糟。它还会让你更难注意到周围发生的事情，这主要是由于分心，但也会让焦虑淹没了你的大脑。这可能意味着你没有听到什么;也许你听错了。它还会让你听到的周围的噪音变得更刺耳。
焦虑如何影响视力
视觉往往受焦虑。焦虑释放的肾上腺素扩张的学生，当瞳孔扩大，你可能会遇到一些症状：
- 亮的灯和灯闪烁。
- 视物模糊。
- 管视角。
一些焦虑的人报告说他们的视力中有斑点，或者复视。然而，目前还不清楚焦虑是否真的导致了这些问题。
焦虑如何影响味觉
味道也可以由焦虑到一定程度的影响。有一些证据（在下面引用了2012年论文中讨论），压力改变味蕾的敏感性，或许也是改变该信号您的味蕾和大脑之间旅行的方式。
您可能，例如，遇到金属或咸味。还应当指出的是，焦虑可导致唾液分泌过多和胃酸倒流 - 两者也可能导致改变你的口味。焦虑也可能会导致你成为某些类型的口味更加敏感。
焦虑如何影响嗅觉
最后，还有嗅觉。通常来说，焦虑和情绪似乎确实会影响一个人感知气味的方式(根据气味的强度和闻到气味的速度)。然而，我们还没有完全理解这种联系的本质。
此外，焦虑能使人难闻的气味更敏感。他们可以专注于他们更多或更频繁地通知他们。这给人的印象是有更多负面的气味，当现实中的人只是注意到他们。此外，焦虑可导致粘液的积累。粘液本身可以有异味，而且还可以抑制其他气味在某些情况下。
停止焦虑感觉问题
正如我们已经讨论过的，焦虑与我们身体和大脑的神经功能密切相关。我们所经历的焦虑会以不同方式影响我们的每一种感觉。如果这些感觉变化导致你痛苦，最简单的解决办法是解决引起这种感觉变化的潜在焦虑。
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