焦虑是一种压倒一切的日常压力。许多人发现，每天生活在焦虑中会让他们在日常生活中经历巨大的悲伤和不适，往往导致他们不那么享受之前带给他们快乐的事情。

这就是为什么当你有焦虑，也并不少见，也体验性欲低下。你的性欲直接受到你的感觉，和焦虑的状态，可以使很难找到自己的合作伙伴或啪啪啪被唤起的想法类型。

是什么原因导致性欲低下？

性欲低下是一个复杂的问题，而且它很少涉及到一个单一的原因。每天你的荷尔蒙和觉醒的变化根据你的营养，睡眠，你得到的金额，你的爱和吸引你的合作伙伴，等等。

性欲低下是焦虑患者的普遍问题。以下是焦虑可能降低性欲的一些原因:

• 一般遇险性欲是一种积极的情感。焦虑是一种负面情绪。当你经常因为焦虑而感到悲伤或痛苦时，你就很难体验到愉悦的情感，比如性欲。焦虑使大脑更多地关注负面情绪，使用积极情绪克服负面情绪变得更加困难。
• 心理分心同样，焦虑往往受各种焦虑相关的想法提高分心。这些分心使它更难在次体验的时刻，所以当你通常会遇到的性欲，你的心在别处专注于其他事情。
• 焦虑唤起焦虑也可引起性功能障碍，往往是由于的方式，每天焦虑不安会导致与合作伙伴表现焦虑。有些男人遇到早泄，而男女双方可能难以成为时代精神一振。
• 乏力焦虑还可引起显著疲劳，特别是如果你可以离开身体完全耗尽焦虑症困扰。焦虑也可能导致较差的睡眠习惯。该组合可以使其难以成为激发出来。
• 应力关系有时候，焦虑引起继发方式性欲低下。例如，焦虑可能使其难以真正享受你的伴侣的浪漫进步，这可能会导致性欲低下。焦虑也可能会导致你和你的合作伙伴，这也可能导致与觉醒的问题之间的应力。这些都不是由焦虑引起的直接的，但焦虑是一个因素。
• 激素改造压力和焦虑都会影响激素水平。没有办法知道这将对身体产生的确切影响，但一些人可能只是因为这些激素变化而经历了性欲下降。
• 相反互动在某些情况下，你的焦虑实际上可能仅仅因为你的低性欲而增加。许多人发现，失去性兴趣会降低他们的生活乐趣，这可能会增加一部分人的焦虑和压力。

这些仅仅是一些焦虑和性欲之间的诸多环节。在某些情况下，确切的连接可能会更加复杂。关键的问题理解的是，这来自于处理常规焦虑心理和生理变化使得很难找到兴奋和享受在你的伴侣或性交的想法。

如何克服性欲低下从忧患

当焦虑使你体验性欲低下，第一步是，当然要治好你的焦虑。但是，减少焦虑是一个长期的过程，而不是东西，是完全过夜。在此期间，请确保您正在尝试所有的以下内容：

• 健康饮食，锻炼身体等等。

你的健康会直接影响你的性欲，是减轻焦虑重要。请确保您有一个健康的饮食和定期锻炼。保持你的身体处于最佳的健康是提高你的整体觉醒水平，这往往受之类的食物，运动和睡眠的有力途径。

• 公开谈论你的合作伙伴

当焦虑会影响你的觉醒，不要试图掩盖它。试图隐藏它，克服它造成进一步压力，因为你会发现，你尝试太难得到激发。觉醒是一个自动的功能，而不是东西，你可以强制，所以你越用力将它变得更难。如果您谈谈您对IT合作伙伴，你会发现，知道你就这个问题开的压力也需要一些压力过你。

• 尽量让爱不管怎么说

长期远离活跃的性生活会对你的关系造成压力，并可能导致更多的压力。如果可能的话，试着为乐趣而做爱。和你的伴侣谈谈，不要让它成为一个有压力的事件。让它成为你保持性生活的事情，并试着回忆当你被唤起时的快乐体验。如果做爱在身体上是不可能的，至少你应该花时间浪漫和享受亲密的方式，至少让它成为你生活的一部分。