焦虑和对疯狂的恐惧

焦虑最令人恐惧的症状之一是必然被焦虑本身潜水的症状之一。相反，它是害怕焦虑真的意味着的。

通常，关于焦虑症状的讨论集中在焦虑、身体症状或控制焦虑的难度上。但很少有人提出最令人痛苦的症状之一：害怕发疯。

这么多人焦虑的人实际上担心他们的大脑无法正常工作，故障，或者他们正在失去主意。这是对许多争取焦虑和恐慌攻击的人的一种非常真实的体验，以及应对的最困难的焦虑部分之一。yabo国际娱乐

有人真的会“发疯”吗

“疯狂”是一个带有很多耻辱的词，心理学家试图避免使用它。疯狂也对不同的人意味着不同的东西。有人可以认为你是“疯狂的”因为你穿着搞笑，或者你是勇敢的，或者你容易出现奇怪的爆发。

但在这篇文章中，我们将把疯狂定义为你正在失去与现实的联系，希望知道“疯狂”并不是经常发生或容易发生的事情是令人欣慰的。事实上，大多数由于任何原因（脑损伤、精神分裂症或其他问题）而与现实失去联系的人都不知道现实正在发生。事实上，你可以问自己你是否疯了，这意味着你很可能不是。

也就是说，不可否认的是，有些人觉得自己在与某种形式的焦虑症作斗争。焦虑的人会有这种担心是可以理解的。

精神病与焦虑

人们可能会争辩说焦虑确实会导致某些人的心理学。有焦虑的人可能有时间在他们身边遇到的轰动，看着自己。

此外，焦虑可以促成一个人的想法，感觉如此散落，即在一次追随一个思想的情况下感觉不可能。这些症状，特别是在耦合在一起时，可能导致一个人感觉好像他或她疯狂。

虽然人们可能会觉得自己快要发疯了，但实际上他们只是在经历肾上腺素激增（发生在焦虑和恐慌期间）的反应，以及你的战斗或逃跑系统的激活。那些与焦虑导致的精神病情绪作斗争的人往往对这些事件感到无能为力，这会导致进一步的焦虑。但一旦焦虑情绪平静下来，症状就会消失。yabo国际娱乐

所以，虽然焦虑可能导致一个人感觉好像他或她“疯狂”，但重要的是要注意，压倒性的焦虑与真正的精神病集中不一样。

在不同的焦虑症中疯狂的感觉

焦虑有许多不同的形式，每一种焦虑症都会导致自己的经历或“发疯”的感觉。焦虑通常会导致失去控制的感觉，对许多人来说，缺乏控制会导致发疯的感觉。尽管这可能发生在任何类型的焦虑中，但在某些情况下比在其他情况下更为常见。例如：

yabo国际娱乐恐慌症

许多人觉得当他们遭受恐慌症时，他们会疯狂，并且有许多不同的方式。yabo国际娱乐有些人的恐慌攻击是如此严重的yabo国际娱乐是，感觉就像他们的大脑真正没有工作 - 好像它导致他们感受自己的心灵告诉他们的事情。

在恐慌症发作期间，yabo国际娱乐大脑可以如此迅速地以一种似乎没有流动的方式进行射击。在某些情况下，他们的思想和想法是如此难以控制，以至于他们无法跟随，并且这个人在思考上有困难。另一些人把它描述为“感觉他们的大脑”，好像他们在自己的认知之外，而一些人仅仅是因为他们的大脑而体验到如此多的身体感觉，以至于他们觉得自己因此要发疯了。

这种发疯的感觉是恐慌症的一种非常真实和常见的症状，为什么它不会影响到每个人，它会引起严重的痛苦。yabo国际娱乐

强迫症（OCD）

虽然以一种非常不同的方式，但是有ocd的人也可能觉得自己疯狂。许多人认识到他们心中的痴迷和强迫是“不合理”，但无论他们多么努力，他们都无法动摇他们。这让他们觉得他们的思想是以他们的想法不是的方式控制它们。事情开始唠叨他们，他们拿起可能也有助于这种失去控制的感觉。

创伤后应激障碍（PTSD）

许多严重的患病者的许多人都有症状让他们觉得他们疯狂。有些人有一些生动的倒叙，有些人有偏执狂，有些甚至患有听觉和视觉幻觉。

虽然这些绝对落在精神病的标题下，但他们仍然是焦虑症的标志。在大多数情况下，心理学家直接对待焦虑。如果你患有PTSD，你不会疯狂。这只是对你创伤所经历的焦虑的反应，以及当你的整个身体处于高度警报时会发生什么。

应对焦虑带来的“发疯”感觉

只有训练有素的心理学家可以诊断你的心理健康，以及任何类似于精神病的人都应该受过训练有素的专业诊断。

但焦虑导致很多不同的情绪，疯狂的感觉就是其中之一。许多患有激烈的焦虑的人都有这种疯狂的感觉，来自极其高的情绪，肾上腺素和压力的匆忙，以及丢失控制的压倒性感。这是对严重焦虑的自然反应。

问题是如何控制它。与常规日常焦虑和压力不同，疯狂的感觉来自失去控制。一旦你觉得你失去了这个控制，你就可能只需要等待它。往往在焦虑症期间，你的自我意识会回到你身边，你可以开始解决导致你觉得你失去控制的问题。您现在可以尝试一些解决方案，包括：

了解有关焦虑症状的更多信息 - 对于许多人来说，令人焦虑，疯狂的感觉来自于不了解发生了什么，以及如何焦虑的事情会导致这些令人难以置信的强大的感受。您需要研究导致症状的原因，以便您更好地了解它们，这样您就不再觉得您正在失去控制。例如，恐慌发作的许多身体症状来自超通气。yabo国际娱乐您了解高度通气的越多，您就越能控制您在开始过度通识的情况下感受到的方式。知识对你有多焦虑的力量有很大的力量。
现实提醒——当疯狂的感觉结束时，花点时间提醒自己，你仍然扎根于现实。打电话给朋友，看电影，看你最喜欢的电视节目——做一些你在脱离现实时做不到的事情。许多人选择坐在那里思考他们刚刚经历的焦虑，但是回到生活中是控制你感觉方式的更好工具。
补充剂和焦虑药 - 一般来说，不推荐焦虑药物，甚至草药补充剂都有他们的挫折。但如果你的焦虑是如此深刻，你觉得你觉得世界周围崩溃了，可能是时候考虑这些选择。与您的医生讨论一些安全，低剂量治疗，或研究皮卡和激情花等草药补充剂，以了解它们是否适合您。亚博彩票网址
治疗和支持小组——如果你能负担得起，寻求某种类型的长期治疗方法也会很有用，而且立即这样做可能会帮助你缓解治疗焦虑的想法。支持小组也是一个良好的起点。找到其他已经处理过严重焦虑的人（在线或离线），你将能够提醒自己，其他人和你经历过同样的事情——并克服它。
运动 - 运动是对抗焦虑的重要工具。它对精神病感的影响有点少，但它可以减少焦虑严重程度，这应该减少任何感受，好像你疯狂一样。

那些觉得他们可能患有精神病症的人往往经历了非常严重的焦虑，需要一个非常真实，非常有效的治疗方法。提醒自己，你没有疯狂，并开始致力于治疗工作的焦虑。