失去意识是人们对他们的健康最大的忧虑之一。只要你能警觉，你可以作出决定和接触的帮助，如果事情是错的。当你无意识的，在您的掌控不再。昏厥的前景是最可怕的事情，可以发生在一个人，有或无焦虑之一。

所以，难怪感觉隐隐被许多人认为是焦虑的最可怕的症状之一。在焦虑 - 尤其是强烈的焦虑 - 它可以感觉好像你正要传了出去，这可以引发恐慌的愤怒，是很难停下来。yabo国际娱乐

晕厥和感觉虚弱

只有医生可以诊断头昏和昏厥的原因。有体力的问题，可导致昏厥，如心脏疾病。如果你真的晕了，没有明显的理由，或者如果你觉得自己要晕倒（如头晕），看病是一个聪明的决定，即使你认为你有焦虑。

但往往感觉就像你会隐隐的焦虑症状，特别是如果你从恐慌困扰。yabo国际娱乐

是什么原因导致淡淡的感觉？

当你患有焦虑，感觉淡淡的几乎完全由过度换气所致。也被称为“过度呼吸，”过度换气时出现您无意中呼出二氧化碳太多的无用的呼吸习惯的结果。

有趣的是，过度换气感觉正好相反 - 当你换气过度，经常感觉好像你没有得到足够的氧气。因此，那些具有换气过度，试图采取更深入的呼吸的倾向 - 呼吸吸入更多的氧气进行补偿。

这使情况变得更糟。氧气的丰度和二氧化碳的消耗使你血管收缩，这降低了血液流向脑部。当你的大脑感觉并不像它变得足够的血液到你的大脑，它通过降低你在地上响应，因为以确保血液流动的最简单的方法达到你的大脑，当你在地面上。

淡淡的感觉没有危险

当然，当人们听到他们的大脑没有得到足够的血液，他们担心起来。放心塌实的感觉隐隐的有丝毫的危险，而且不能造成任何长期的健康问题。

也就是说，如果你是经常晕倒，你应该确保你去看医生，以排除医疗问题。此外，虽然昏厥本身并非不安全，虽然昏倒在危险的地方可以让你在风险打在尖锐物体你的头，淡淡的感觉在驾驶时会影响驾驶能力。

你为什么哽咽？

呼吸是在那些与焦虑极为常见的变化 - 过度换气是通过呼吸变化引起的。换气过度的最知名的类型紧张恐慌的时刻，当你发现自己进出呼吸速率较快的过程中发生。yabo国际娱乐

但是，这并不是说人们哽咽的唯一途径。您也可以简单地认为是太浅的速率呼吸。这是那些倾向于通过自己的胸口呼吸尤其如此 - 与那些有焦虑的共同课题。

此外，许多人焦虑想想自己的呼吸。当你专注于你的呼吸，你开始有意识地控制它。你的身体不需要那么多的氧气，并经常需要非常小的，缓慢的呼吸进行补偿。所以小等慢，那些想想自己的呼吸往往需要比他们需要更深层次的呼吸。这也可能导致过度换气。

淡淡的其他原因从忧患

昏厥的另一个原因来自于恐惧。例如，还有那些微弱的视线的针或血液的。这种类型的昏厥被称为晕厥。它涉及到血压突然而迅速流失，导致该人立即下降到地面作为一个结果。

让人着迷，只有血液，针和伤害的恐惧被链接到这种类型的昏厥。其他类型的恐惧症都与血压升高，其中昏厥的可能性不大有关。

如何停止淡淡的感觉

这不是常见的那些非恐惧症焦虑有关的焦虑其实晕倒。这是可能的，而且它在极端过度的情况发生，但它是相当罕见的。如果你晕不明确的医疗事业，这可能是由于一些晕倒的其他原因：

• 用力过猛从锻炼。
• 过热（劳累后洗热水澡可致昏）。
• 太快站起来（可引起低血压到大脑）。

请记住，有一个在看医生，如果您担心没有坏处。你的医生可以很容易地排除大部分的感觉昏暗危险的原因。但是，这是一个焦虑的症状。如果你有理由相信你的焦虑是痛苦，这是极有可能，你的经验是过度的结果。

如果你感觉淡淡的，第一步是违背自己的直觉，尽量不采取更多的空气比你可以处理。你需要更多的CO2添加到您的血液。您可以通过采取更慢的呼吸，并试图通过你的胃呼吸，而不是你的胸部做到这一点。此外，一旦你在呼吸，握住你的几秒钟的呼吸慢慢呼气之前。

通常你会发现你的感觉隐隐带有其他症状以及。所有这些症状代表了信号，你的身体是给你关于你的焦虑。

注意这些症状，如果你相信你有严重的焦虑，寻求治疗。焦虑症是一种高度可治疗的条件。但是，只有那些有焦虑的一小部分寻求某种类型的治疗。认知行为疗法，药物和自救之间，管理你的焦虑是可以的。你只需要采取的第一个步骤。