脚冷可能是那些在婚礼当天焦虑术语，但它也是一个非常真实的物理问题，人们应对不断。事实上，冷脚是最容易被遗忘类型的焦虑症状之一，但它确实是不能够，只是因为你有更大的水平和焦虑引起的是生活。

在这篇文章中，我们将探讨一些手脚冰凉的原因和可能的解决方案 - 超越了简单的穿着袜子。

焦虑冻脚的类型

焦虑是一个综合性的条件。

不过，虽然手脚冰凉是不是主要的焦虑症状，他们是一个非常真实的。许多人似乎对付寒冷的脚，因为他们的焦虑的结果，这可以使事情喜欢睡觉，在家里放松更不舒服。

方法焦虑导致冰冷的脚

焦虑实际上创建的冷脚在许多不同的方式的感觉。这不是那么简单，焦虑只是从你的热量取热量带走。事实上，冷脚可以通过不同的问题，包括主机造成的：

• 出汗其中一个最容易被遗忘的原因是焦虑导致手脚冰凉是因为当你有焦虑你经常出汗。焦虑本身就是你的身体系统的意思来帮助你逃离当你面临危险的激活。出汗的目的是你的身体降温，所以当你私奔，你不会过热。不幸的是，因为没有危险，你只要开始流汗，你的脚底出汗很大，而且容易感觉寒冷超过身体的其他部位。
• 血流从过度换气焦虑还会导致呼吸增快和过度换气。过度换气导致血管收缩，减慢血液流动显着。它仍然流进你的脚，而是因为它的放缓会导致这些在正常的环境中体验到更少的热量，并感到寒冷。它也可能刺痛和麻木的感觉太。
• 敏感性增加并非所有的手脚冰凉是改变你的身体的结果。有些是改变你的思维的结果。即具有增加的灵敏度的情况。焦虑让人们更容易感觉不适 - 不适，他们可能已经反正过。心灵本质上是“拨号”到任何不适和放大它。所以，你的脚可能一直有点冷过一段时间，但焦虑使你更注意到它。

这些是你的脚可能被焦虑冻结所有潜在原因，而其中任何一个寒冷的现在比他们在过去确实能起到为什么你的脚感觉的作用。

如何克服冰冷的脚

无论你感到焦虑或脚冷脚冷，因为它在你的家里冷，暖起来的最好办法是袜子，鞋子，或改善你周围的热量。以一个温暖的淋浴，似乎在这方面也非常有帮助。

唯一正确的方法，以确保你的冰冷的脚不继续打扰你，当然，通过确保你停止遇到使他们在首位的焦虑。