科学家们正在不断地发现和了解心灵影响身体的许多方式。许多患有严重焦虑和恐慌症的人会有烧灼感——皮肤发痒或发炎的感觉，这可能会让人不舒服甚至感到恐惧。yabo国际娱乐
这种烧灼感确实可能是焦虑的一种症状。它可能在焦虑发作时发生，也可能不伴有焦虑发作，甚至可能与现有皮肤状况的突然发作有关。
许多人现在相信，焦虑能够模拟身体大多数系统的健康状况。在很多情况下，很难区分焦虑和其他健康问题之间的区别。
皮肤灼烧感的原因
当你感到焦虑时，你的身体处于战斗或逃跑模式。这是神经系统在面对威胁时的自动反应，被认为是为了增加生存机会而进化出来的。
除了其他影响外，当你的身体准备“行动”时，肾上腺素会激增。肾上腺素影响身体的多种特性。从化学上讲，焦虑会自上而下地改变荷尔蒙和神经递质之间的平衡。焦虑也会收缩血管，使血液流向身体的其他部位。焦虑还会影响你对感觉的理解，还有很多其他影响。
这种体验会在很多方面改变身体。以下是一些焦虑如何导致不同皮肤感觉的例子。
皮肤因血液流动而灼伤
焦虑会改变血液在全身流动的方式。大多数时候，即使焦虑，这些变化对皮肤的影响也很小。但是皮肤是你最大的器官，而作为你最大的器官，血液流动的变化可能会让你的皮肤感到刺痛、麻木，或者可能会有灼烧感。
皮肤灼伤区及皮肤疾患
这些血液流动的变化会造成皮肤对触摸和外界皮肤状况更加敏感的情况。焦虑会削弱免疫系统，而焦虑产生的压力会释放皮质醇——一种使皮肤更加敏感的激素。
这种结合意味着皮肤可能会对其他正常的感觉产生更强烈的反应(例如，摩擦表面)，或者对过敏原和化学物质(如汗水或乳液)产生更强烈的反应。这可能会导致灼烧感，这取决于你的疼痛反应。你可能也不一定知道是什么引起的，这可能会特别令人沮丧。
焦虑也被发现会引发几种皮肤状况，包括:
- 湿疹
- 疱疹
- 牛皮癣
这些皮肤疾病可能会引起灼烧感。虽然焦虑不会产生这些情况(你必须已经有了这些情况)，但它会让情况变得更糟。
最后，焦虑也可能产生所谓的超敏反应。这是一个人在精神上变得更适应他们的感受的方式，以一种可能使他们确实体验到的感觉更强烈的方式。因此，如果一个人有非常轻微的灼烧感(来自任何东西)，他们通常可以忽略或甚至可能不会注意到，超敏症意味着他们注意到了它，它感觉比其他情况下更强烈。
你眼中燃烧的感觉
有些人的眼睛会有灼烧感。和所有的焦虑症状一样，有很多医学问题可能会导致同样的问题，去看医生以排除其他问题是值得的。
然而，眼部灼烧感可能是由焦虑引起的。眼后灼烧感可能是由于肾上腺素扩张瞳孔、将血液泵入和泵出眼睛的方式，导致眼睛紧张和疲劳。对一些人来说，这种痛苦表现为一种燃烧的感觉。
如何停止燃烧
你无法消除肾上腺素。如果你正处于焦虑的状态，它会让你的皮肤灼伤，你需要等待它过去。但是你可以控制你的焦虑。
最好的方法是预防——使用减少焦虑的技术来防止焦虑和焦虑的发作，那么灼烧感就会减轻。
同时，当你感到焦虑时，用传统的放松技巧让自己平静下来。深呼吸和想象都是非常有效的，可以让你的焦虑不会变得太紧张。
记住，大脑也有能力让正常的感觉变得不那么正常。由轻微过敏或衬衫上的一点摩擦引起的“正常”灼烧感可能会导致更严重的破坏性灼烧感。所以解决你的焦虑是很重要的，因为你必须减少焦虑来减少过敏反应。
处理不寻常的焦虑症状
总的来说，焦虑绝对有可能导致你的皮肤和眼睛产生灼烧感。当然，这是一种不寻常的症状，但确实会发生。如果你的皮肤有灼烧感，但不是由医疗条件引起的，看看是否是焦虑，如果是，确保你寻求治疗，看到一些非常需要的焦虑缓解。
