焦虑如何产生幻觉

强烈的焦虑不仅会引起恐惧，还会引发进一步恐惧的症状。在许多方面，强烈的焦虑会导致发疯的感觉——就好像你正在失去与现实的联系。有时候，这只不过是一种感觉或想法。其他时候，这是由类似于真正精神病的额外焦虑症状引起的。

其中一个症状就是幻觉。虽然患有焦虑症的人很少出现真正的幻觉，但严重焦虑症的人出现各种类型的轻微幻觉并不罕见，这可能会对你的精神稳定造成额外的恐惧。

幻觉的起因和焦虑

焦虑会欺骗大脑，焦虑本身会让你害怕或把原本很正常的事情想得最坏。严重的幻觉，尤其是视觉幻觉，在焦虑患者中极为罕见，但这并不意味着没有类似的或相关的幻觉可归因于焦虑症状。

确保排除了其他问题。例如，药物滥用会导致幻觉。

尽管如果幻觉很强烈，去看医生或心理学家总是个好主意，但现实是，那些因为某种心理健康问题而真正产生幻觉的人很少对现实有足够的把握来认识到这是一种幻觉。那些真正听到声音或看到不存在的东西的人通常会遭受强烈的现实损失，以至于他们不知道他们所看到的其实并不存在。

幻觉通常根据感受到的是看不见的刺激而分为几类。最常见的幻觉是：

换句话说，就是视觉、听觉和嗅觉。视觉幻觉在焦虑症患者中并不常见。然而，焦虑使人更有可能认为某些视觉问题是一种幻觉。例如，这个人可能会看到眼角有阴影——这对焦虑或不焦虑的人来说都是很正常的事情——但因为焦虑让他们做了最坏的打算，他们认为阴影意味着他们产生了幻觉。

幻听也有类似的问题。我们的大脑经常会错误地解读一些噪音，比如当你听到一种声音，以为是有人在叫你的名字。这些都是完全正常的反应，但焦虑的大脑倾向于相信你在产生幻觉，而不是简单地听错了。

但这并不是说，焦虑不会产生幻觉。他们做了，他们可以。在极度焦虑期间，你的大脑高度活跃，这种高度活跃会导致很多不寻常的问题。例如:

白日梦的声音有些人发现他们正在思考或做白日梦的事情实际上变成了一种听觉声音。他们可能会专心致志于自己的想法，然后不知何故听到他们思想中的某个人对他们大声喊出他们确信听到的东西。
光线的变化焦虑发作时，“战或逃”系统的激活也会使瞳孔扩大。这种类型的激活会导致你的眼睛捉弄你，这反过来可能看起来像是一种幻觉。
分散注意力焦虑也会让你分心，以至于你根本无法关注周围的世界。这种分心会使你的感官超载，因此正常的信息无法被处理，并导致你真正看到、听到或感觉到原本不存在的东西。
浮动/断开在恐慌症发作期yabo国际娱乐间，一些人发现他们的大脑在许多方面“关闭”。它开始将世界视为不寻常的，并暂时失去了对现实的把握。这可能会让你相信，在你回到现实之前，你听到的噪音或看到的东西是没有意义的。

同样重要的是，任何类型的极端压力都可以激活你的大脑区域，可能导致某些类型的幻觉。目前还不清楚这种情况是如何发生的，为什么会发生，但很多人都声称自己经历过。