焦虑似乎是你性格的一部分。但是焦虑不是一种人格障碍。人格障碍是一种心理障碍，其特征是不同于文化规范的人格类型，甚至会导致严重的痛苦和人际关系问题。

一些人格障碍通常与焦虑障碍同时发生，而一些人格障碍，如边缘性人格障碍，通常以焦虑为主要症状之一。

人格障碍比你想象的更常见

据专家称，人格障碍可能是地球上最常见的心理障碍。部分原因是人格障碍意味着几乎所有类型的非正常行为。事实上，有一种“强迫性人格障碍”被认为是一种独立于强迫性人格障碍的障碍，尽管它的名字与强迫性人格障碍相似。

为了更多地了解自己和自己的焦虑，一开始你不应该太在意标签。你应该把注意力集中在心理健康上，而不是担心自己是否患有“精神障碍”。

人格障碍的类型及其与焦虑的联系

心理学家用来评估人格障碍和其他精神健康障碍的《心理手册》(DSM-V)列出了以下几类人格障碍:

• 群集A(古怪/古怪)-偏执型、精神分裂型、精神分裂型
• B组(戏剧性的，情绪化的，不稳定的)-反社会的，边缘性的，表演性的，自恋的
• C组(焦虑/恐惧)-回避型、依赖性、强迫性

几乎所有的人格障碍都与焦虑有关。在焦虑/恐惧类别中的人格障碍通常以他们的焦虑为特征，而大多数人格障碍与应对能力的严重中断相一致，这反过来使得发展压力和焦虑问题的可能性更大。

如何对抗人格障碍带来的焦虑

人格障碍是极其复杂的，与每一个响应不同类型的治疗。有些人，像反社会人格障碍，是出了名难以治疗。其他人，如依赖型人格障碍，可稍微容易地通过心理干预（治疗）处理。

你治疗焦虑的能力主要取决于你是否也在解决你的人格障碍，以及你是否也致力于你选择采用的焦虑治疗。评估你的焦虑并尝试学习新的应对策略通常是一种挣扎，但理想情况下，如果你能做到这一点，你的焦虑水平会得到更好的结果。