有没有非处方的焦虑药？

焦虑是一种有问题的状态。在极度焦虑的时候，许多人都想立刻找到解脱。唯一能立即缓解强烈焦虑的是药物治疗，但不幸的是，这些药物往往只是处方药。这就是为什么许多人想知道是否有治疗焦虑症的非处方药，以便迅速缓解他们的焦虑。

不幸的是，目前还没有批准的非处方焦虑药物。但是，你可以不开处方服用一些东西，这些东西可能会减轻你的痛苦，而不是药物本身，它们要么有类似的效果，要么有可能模拟焦虑症药物治疗的好处。

为什么药物只是处方药

焦虑药物是有原因的受控物质。焦虑发生在大脑中，任何足以影响大脑的东西都应该在医生推荐的情况下使用。

但需要注意的是，即使你可以服用非处方药，也可能不是你想要的。焦虑症不是一种可以通过服用药物一周来治愈的疾病。这是一种需要改变你思维和感觉方式的东西。这涉及到学会应对那些会导致你压力的问题，而这是药物不能做到的。

药物可以缓解焦虑，但不能治愈它。你将不得不在你的余生服用药物，这可能是危险的，也不理想，因为焦虑药物也会在一年左右后停止工作。

尽管如此，药物还是有帮助的。那为什么没有非处方药呢？

滥用的可能性

大多数抗焦虑药物也是滥用药物。以某种方式服用，这些药物可能会导致严重的精神损害，人们担心的是，如果这些药物可以在柜台上买到，许多人会把这些药物从标签上拿走。那太危险了。

记住，这些药物会直接影响你的大脑。它们会改变你身体对神经递质的产生和接受。这可能有助于减轻焦虑，但如果服用过量，可能会导致严重的副作用，并极为危险。它们还与许多其他药物、酒精等相互作用。这些药物不能在柜台上出售而不会对社区造成重大风险。

此外，大多数焦虑药物会导致严重的，甚至可能是危险的戒断症状——这与戒酒成瘾没有什么不同。

避免服用药物的其他原因

焦虑药物的另一个问题是，它们会使焦虑加剧。在短期内，这些药物可能会提供一些缓解。但不幸的是，如果你长期服用这些药物而没有任何额外的应对技巧，你的大脑将开始依赖它们作为应对压力的唯一方法。

所以当你停止服用这些药物时，你就失去了一些自然的应对技能，如果你患有焦虑症，你可能已经在挣扎了。如果没有替代疗法和医生的监督，这是一个很大的风险。亚博彩票网址

抗焦虑药物会在柜台上买到吗?

也许有一天，非处方焦虑药物是可能的。有些药物，如丁螺环酮，药效稍差（但对轻度焦虑症仍然有用），副作用也较少。像丁螺环酮这样的药物可能有一天会被释放，但考虑到这些药物也可能需要几天时间才能开始起作用（没有即时缓解），而且它们不如苯二氮卓类和其他处方药那么有效，因此它仍然可能不是正确的选择。

总有一天会有一种非处方焦虑药，但到目前为止，还没有一种药物能够满足标准，使其成为一种非处方选择。

非处方(OTC)焦虑症药物的替代品

在非处方药上市之前，你可以尝试几种选择。其中一些选项包括：

运动运动已经被广泛研究，剧烈运动实际上可能模仿一些更有效的焦虑药物的效果。运动会释放镇静的内啡肽，并燃烧掉压力荷尔蒙皮质醇，因此，如果你需要快速缓解，去健身房锻炼或30分钟慢跑可能非常有益。
卡瓦胡椒。卡瓦是一种草药补充剂，一些研究表明，它可能和几种抗焦虑药物一样有效。卡瓦仍然应该在医生的监督下使用，因为它可以与其他药物和酒精相互作用，但由于它是一种无需处方即可获得的草药，因此可能值得尝试。西番莲和缬草也可能是有益的，尽管人们认为它们没有那么强大。
CBD石油公司。CBD油是大麻植物（称为大麻二酚）的提取物。它通常取自工业大麻，其中含有非常少的四氢大麻酚（导致高浓度大麻酚的药物），即使如此，任何残留的四氢大麻酚都会被完全清除。尽管由于缺乏研究和合法性问题，我们还不能推荐CBD石油，但有研究表明，这种提取物可能有缓解压力的作用。和你的医生谈谈CBD的风险和好处。
5-HTP、L-色氨酸或Sam-e。尽管许多神经递质失衡与焦虑有关，但对大多数人来说，血清素是联系最紧密的一种。理论上，增加大脑中的血清素水平应该能够减少焦虑症状。根据自然健康促进者的说法，5-HTP、L-色氨酸和Sam-e是三种可以提高血清素水平的补充剂。目前尚不清楚他们是否参与了这项研究，但对于那些有兴趣尝试的人来说，他们可以在柜台上买到。
水和镁。在某些情况下，重要营养素的缺乏可能会导致或加剧焦虑。因此，喝大量的水和服用镁补充剂可以帮助一些人减轻他们的焦虑并找到某种程度的缓解，即使这不能完全治愈焦虑。

再说一次，这些都不能保证立即治愈，但它们可能会有巨大的帮助。如果你能从深呼吸、渐进式肌肉放松和想象等放松运动中受益，那么你也应该试试这些运动。

永远不要用酒精或任何非治疗焦虑的药物来自我治疗。自我治疗和治疗焦虑的药物有相同的效果——当你感到焦虑时使用它们，你开始依赖它们，失去了应对其他任何方式的能力。