抗焦虑药物——有时也被称为抗焦虑药或抗抑郁药——是缓解焦虑的最快方法。默认情况下，药物几乎是立即起作用的(尽管有些药物需要一周左右的时间才能起作用)，因此无数人绝望地求助于药物以获得缓解。
但并不是每个人都有时间去看医生，也不是每个人都喜欢服用处方药。这就引出了一个问题:有什么非处方药可用吗?没有处方最好的抗焦虑药物是什么?
焦虑药物和焦虑状况
在讨论药物之前，重要的是要记住，并非所有的焦虑症都是一样的，就像并非所有的焦虑症药物对人的影响都是一样的。不同的药物对每个人的影响是不同的，所以很少有一个简单的答案来决定应该尝试哪种药物。
同样重要的是要强调药物不能单独服用。抗焦虑药物会导致身体和心理上的依赖。如果只服用抗焦虑药，即使没有药物，也会失去应对焦虑的能力。然后，如果你停止服用药物或它变得无效(一些治疗焦虑的药物会随着时间的推移失去效果)，你可能会在未来严重地挣扎着应对焦虑。如果你选择使用抗焦虑药物，一定要确保你使用的是不涉及药物的控制焦虑的方法。
非处方药焦虑症的选择
不幸的是，目前还没有官方的非处方焦虑药物。这是因为焦虑症药物，默认情况下，会影响你的大脑化学物质。唯一有效的抗焦虑药物会改变你的神经递质水平，虽然有些是有效的，但这些改变对某些人来说可能是危险的，会与其他药物相互作用，甚至可能被滥用。
没有一种治疗焦虑的药物是没有副作用的，而且因为抗焦虑药物可能会被滥用，或者与酒精的作用很差，它们通常被认为太危险，不需要处方就能买到。医生和精神科医生需要肯定你有焦虑症，以确保与药物相关的风险值得回报。
非处方的选择
药物治疗总是最后的手段，但如果你确定你需要药物治疗，和你的医生谈谈也无妨。处方治疗焦虑的药物相当便宜，有些药物——比如丁螺环酮——比其他药物副作用更少(尽管它们往往更弱)。
也就是说，对于那些正在与焦虑作斗争的人来说，有一些替代方法是有益的。考虑以下作为潜在的非处方抗焦虑药物:
- 镁镁是一种丰富的矿物质，似乎会从食物中消失。虽然镁并不一定能治愈焦虑，但有证据表明它能缓解一些焦虑症状。对于那些饮食中镁含量不足的人来说，这是一个很好的选择，而且很快就成为美国最受欢迎的补充剂之一。
- 草药一些草药补充剂对治疗焦虑也有效果。卡瓦可能是最著名的，在大多数草药商店和天然食品市场都可以买到。卡瓦是为数不多的草药补品之一，在许多运作良好的临床研究中都是有效的。但一定要正确服用卡瓦。在大多数健康食品商店卡瓦根的剂量都小于每日推荐的剂量，卡瓦根需要和食物一起服用，因为它是脂溶性的。西番莲和缬草也是可能的选择。
- 锻炼尽管运动不是一种药物，但研究表明，它实际上比一些抗焦虑药物更有效，当然没有副作用，而且对健康有很多好处。运动增加神经递质水平(就像药物一样)，燃烧压力荷尔蒙，并能从身体上减少焦虑症状。运动本身就是一门药物课。
当然，所有这些都无需处方即可获得。此外，在不久的将来，一些非处方的选择可能是可用的，这不是不可想象的。现实情况是，制药公司希望开发非处方焦虑症药物，因为一旦这样做，它们就有可能大幅获利。
选择替代处方药
药物也有它的一席之地。尽管它们使用的化学物质对人体来说不是天然的，但它们并不是某些人想象中的恶魔。
然而，它们仍然有风险，任何影响你大脑的东西都不能在没有医生监督的情况下开始服用。因此，即使一种药物无需处方就能获得，如果没有医生，它可能也不值得服用。
此外，在没有任何东西的情况下，不要服用任何抗焦虑药物，以确保有一天你可以停止服药，如果有一种方法可以治疗你的焦虑，一般应该避免服用药物。
简介:
没有非处方药物可以治疗焦虑，但有一些自然的解决方案和治疗方法可能会提供一些缓解。亚博彩票网址治疗和自助技巧仍然是解决焦虑的有力工具，不需要(虽然可以受益于)任何药物。
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