这很难过焦虑。每天都花在令人担忧的问题上，甚至可能甚至不可思议，或花时间试图平息焦虑似乎似乎引起的众多身体症状。

因此，当焦虑也有可能导致更多焦虑的症状，这可能是一个巨大的斗争。不幸的是，焦虑会导致几种增加焦虑的症状，其中一个是阳痿。

焦虑可诱发阳痿

阳痿，又称勃起功能障碍，是一种男性努力获得或维持勃起的性障碍。男性性功能障碍的原因很难诊断，所以如果你担心的话，你确实需要和医生谈谈。然而焦虑——尤其是严重的焦虑——会导致一系列不同的问题，影响你的性欲，勃起功能就是其中之一。

焦虑症状的关系是一种复杂的关系，因为每个人都经历了不同的影响。有些人体验相反：早泄，在焦虑导致男人太快地高潮。有些男人经历两者。性别，有些男人根本不受焦虑的影响。

最终，焦虑可能会引发不同的变化，从而诱发阳痿。其中包括:

• 不堪重负的大脑当你有严重的焦虑时，它基本上会让你的大脑不知所措。不仅仅是在精神层面——它也会在神经化学层面上让你的大脑超载。研究表明,当你有严重的焦虑,你的大脑的部分,不联系直接物理生存可能不太活跃,因为他们不是一样重要的部分大脑处理焦虑,帮助你应对威胁(这是战或逃反应)。因此，对于一些人来说，当一个人感到焦虑时，大脑中参与帮助勃起的部分可能会变得不那么活跃或不起作用。
• 负面情绪焦虑也带来了一些深刻的负面情绪。不幸的是，在性能方面，这些情绪会变得有问题。当许多男人在他们专注于负面情绪时，许多人都更加困难 - 事实上，抑郁和勃起功能障碍之间存在密切联系。
• 分心如果你太担心你的焦虑和症状，那么就很难专注于当下，这是必要的，如果你希望在亲密时刻也能获得身体的唤醒。即使你感觉你在注意你前面的人，你可能会在没有意识到的情况下分心。
• 在集中精神有些焦虑——尤其是恐慌症——会使人过于关注当下，尤其yabo国际娱乐是当当下也会引起些许焦虑时(性唤起可能会引起这种焦虑)。如果你太过关注当下，那么你可能无法体验到被唤醒所必需的自然能量。这也可以被称为过度思考一个情况和麻痹自己的焦虑。
• 皮质醇和荷尔蒙皮质醇是一种在压力期间释放的激素。焦虑定期释放这些激素。在压力期间，皮质醇释放超过，而睾酮减少了大量。同样，研究表明，皮质醇对可能导致阳痿和性功能障碍的大脑和身体产生影响。

由焦虑引起的阳痿的一个讽刺是，它可以自我维持。许多男人需要对自己的性能力感到自豪，才能在床上有自信。当他们无能为力时，这种自信就会减弱，它会以其他方式渗透到他们的个人生活中。

这是这种这种类型的性功能障碍可能对男性来说是一个重要问题之一。它进一步燃烧焦虑，可以使其更加难以在未来控制焦虑。

如何克服焦虑的阳痿

克服这种无能为力需要两个步骤。首先是要确保性生活对你来说是自然的，它能创造一种积极的情绪。这需要和你的伴侣谈谈，确保他们明白你的焦虑会影响你的性欲。

许多男人试图保守秘密，希望它不会发生，但这只会制造更多的恐惧，最终使你更有可能经历阳痿。你需要向你的伴侣坦白这个问题，并解释你的焦虑影响了你。一旦你做到了这一点，你可以尝试以下几件事:

• 尝试其他形式的性行为试着从事其他形式的亲密关系，尽管你无能为力，你仍然可以享受。记住，有很多方法可以在性方面满足某人，甚至超越插入性，如果你参与了这些活动，你就不会太担心自己被唤起的能力。
• 有亲密的非性爱时间吗同样，你应该在一起的时间在一起，性生活完全摆脱桌子。事实上，即使一切顺利地工作，你也可以使你不会做爱。你可以躺在一起，亲吻等，但规则是不参与任何性活动。这样，一些压力都关闭了，你可以专注于与你关心的人在一起。
• 让它轻松你也可以考虑试着让心情轻松一点。当你感到焦虑时，浪漫和追求的严重性会让你更加专注于确保自己能够被唤起。相反，让它更舒适。打开电视，笑，开玩笑，玩得开心，放松。减少性爱的压力可以改善你在试图亲密时的感觉。

这是第一步——去享受那些能减轻你压力的活动，这样你就能习惯更加自然的亲密关系。它必须让你感觉不全是关于你的无能——一种你和别人相处的方式。它也需要不是每次都引起明显的焦虑，因为即使你减少了焦虑，你仍然可能在卧室里经历它。

第二步只是减少你的焦虑。由于您的义务是焦虑的结果，因此减少焦虑可以帮助您有效地阻止阳痿发生。最终，您可能还想考虑咨询性治疗师或医生，以评估您的阳痿是否因焦虑而引起的因素。