高血压是指收缩压始终高于140和/或舒张压90的血压。高血压是一个严重的医学问题，血压的轻微升高似乎会持续地导致更大的心脏衰竭和动脉瘤的风险，以及整体寿命的缩短。
高血压和焦虑有复杂的关系，和大多数人不知道的方式，这两个交互。那些有焦虑倾向认为高血压发挥更大的作用比它。那些没有焦虑倾向认为高血压是意义不大。
高血压在焦虑发作时更常见
高血压可以影响任何一个人，它有几个危险因素;然而，对于那些患有焦虑症的人来说，这是很常见的，因为压力和焦虑会导致血压快速上升。
监测你的高血压很重要。但信任你的医生也很重要，要认识到:
- 并非所有的高血压都是由焦虑引起的。
- 焦虑并不总是引起高血压。
你可能知道前者的。高血压是老龄化和饮食的一个自然组成部分。这件事情你应该监控并试图控制，但它也未尝不能总是容易控制。
你可能没有意识到的是，焦虑本身——一种与极端压力相关的状况——并不总是导致高血压，即使当你焦虑的时候。这是因为当一个血压正常的健康人在一段时间内经历焦虑时(就像那些患有广泛性焦虑障碍的人)，身体实际上会调整你的血压水平来解释焦虑。因此，虽然焦虑最初会导致高血压，但长期焦虑被认为在身体适应后不太可能导致高血压。
这并不意味着你是清白的。焦虑确实会导致高血压的快速爆发，当你发作时，或者当你一段时间没有经历焦虑的时候。高血压可能是危险的，尽管它几乎总是无害的。同样，焦虑带来的长期压力也会对未来数年的血压产生影响，但很难将其与饮食和基因区别开来。
高血压曹景伟焦虑
更大的问题是高血压本身是否会导致焦虑，答案还是有点复杂。高血压本身实际上并没有症状。相反，压力和焦虑可能会导致高血压的快速爆发有症状，而这些往往与血压本身的上升有关。例如：
- 头晕
- 模糊的感觉
- 头痛
- 头晕
- 耳边响起
- 弱点
- 心跳加速
所有这些症状都发生在极度焦虑的时期。实际上，这也是过度通气的症状，这种情况经常发生在惊恐发作的人身上。yabo国际娱乐因此，虽然在少数情况下，高血压可能会导致这些症状，但这种情况并不常见，一般来说，高血压只是在焦虑之后出现的。
高血压恐惧引发焦虑
还需要注意的是，对高血压的恐惧也会导致焦虑障碍的发展和对焦虑的全面恐惧。那些定期检查血压的人非常容易患这种病。血压在一天中都在变化，那些经常检查血压的人一定会发现他们血压高的几个时间段。
同样，那些已经患有高血压的人可能更容易恐慌发作，因为他们担心自己的血压可能会导致健康问题。yabo国际娱乐他们的心脏感觉的任何变化和焦虑都会急剧上升，可能导致进一步的高血压和严重的焦虑。
在这两种情况下，高血压引起的焦虑，但更多的二次方式。高血压本身不会导致焦虑，但对高血压的担忧。
如何减少焦虑和高血压
高血压可能是非常严重的，因此通过与医生谈话开始。以他们的建议认真，他们告诉你做的一切。你的医生是唯一一个可以诊断高血压，以及你的高血压的原因，并给你，你可以做些什么来控制它的更多信息。
之后，你需要参与这些活动，并努力意识到你的高血压不会引起任何症状。只要你听从医生的建议，保持你的心脏健康，你的外貌长期来看还是很好的。如果你的医生告诉你你没有高血压，你也需要意识到高血压不是一夜之间发生的。这是一个缓慢而渐进的过程，可以通过每年一次的医生访问来监测。
