激素不平衡如何引起焦虑？

焦虑被视为心理状况，但焦虑的原因更复杂。例如，焦虑可能是由肌肉能量引起的 - 你可以真正地获得精​​神压力，因为你没有足够的肌肉。因为睡眠不佳，你可以得到焦虑。焦虑也可能是由营养缺陷，多余的咖啡因，药物和许多其他风险因素引起的。

因此，荷尔蒙失衡也会导致焦虑，这也就不足为奇了。“激素失衡”这个词有多种含义，但很明显，它会导致一些人焦虑，当激素失衡是罪魁祸首时，寻求治疗可能是一个好主意。

荷尔蒙和焦虑

“荷尔蒙失衡”是一个非常宽泛的术语，在某些方面并没有特定的含义。例如，你的身体可能会释放过多的甲状腺激素，从而引发恐慌症。yabo国际娱乐压力也有可能导致过多的皮质醇产生，从而导致进一步的焦虑症状。

关于荷尔蒙的关键是，它们是对身体中几乎每一个过程负责的信使，你的身体习惯了每个激素的特定量。例如，各种激素变化可以产生焦虑，例如：

• 怀孕
• 月经周期/避孕药
• 甲状腺健康问题
• 营养缺陷
• 青春期/青春期
• 一般的压力

焦虑足够复杂，使压力和焦虑甚至可能导致激素失衡导致进一步的压力和焦虑。荷尔蒙失衡是一个可以是身体，心理或两者的问题，无论它会导致焦虑的原因。

荷尔蒙失衡和焦虑的类型

要仔细研究每一个激素不平衡的例子是不可能的。你的身体有几十种激素和更多种类的亚激素在这些激素群中，在某些方面任何不平衡都有可能导致焦虑，因为任何不平衡都可能导致产生压力的生理反应。但是一些激素失衡的例子包括:

• 经期对于各种情绪和心理问题，月经不公平地归咎于和刻板印象，但许多研究证实月经（及其对雌激素和孕酮的影响）可以有助于焦虑或加剧焦虑。
• 肾上腺素肾上腺素是由压力释放的，所以一般来说，肾上腺素过多是焦虑的一种症状，而不是焦虑本身的不平衡。但在某些情况下，压力会从本质上损害身体的肾上腺素症状，所以如果在没有预警的情况下释放肾上腺素，这种肾上腺素几乎肯定会产生一种不安或焦虑的感觉。
• 怀孕所有激素变化的国王（或王后，原样），怀孕几乎所有的荷兰酮都脱颖而出，而且变化远远超过你的胃口。这可能导致一系列人格变化，焦虑是其中的酋长 - 特别是与怀孕本身的压力相结合。
• 甲状腺甲状腺健康问题通常是由于营养或海波/甲状腺机能亢进,所以医生一般会需要诊断和推荐适当的治疗,但甲状腺机能亢进等问题可能会导致生产过剩的各种激素,不仅可能导致焦虑,但也严重焦虑袭击。

这些只是几个可能导致焦虑的荷尔蒙失衡的例子。只有医学专家才能确定是什么类型的激素失衡造成的(如果有的话)。

焦虑和荷尔蒙 - 鸡肉和鸡蛋

有趣的是，虽然毫无疑问，激素问题可能会导致焦虑和压力，但在许多情况下，据信最荷尔蒙失衡所做的是不一方形的焦虑，而是使焦虑更糟糕。

月经周期尤其如此。专家认为，大多数因月经而焦虑的女性在经期前焦虑程度较低，而经期到来时，情绪敏感度的变化可能会导致强烈的焦虑感。

荷尔蒙失衡会影响男性和女性，并且即使没有存在焦虑，荷尔蒙失衡也会引起焦虑。但是，患有激素问题的许多人可能已经有焦虑或压力，可能是一种较小的形式，并且最终是在激素不平衡时会产生进一步焦虑的。

不用激素药物治疗焦虑

当荷尔蒙失衡导致焦虑时，完全固化它可能是艰难的。在某些情况下，您可能需要寻求专业援助，特别是如果条件导致荷尔蒙问题，例如由甲状腺引起的问题。

但即使你的激素导致你的焦虑，焦虑减少技巧仍然可以成功地帮助您应对焦虑，并且在某些情况下，一旦您的焦虑减少，您的激素甚至可能会恢复正常。

治疗荷尔蒙变化引起的焦虑

荷尔蒙的变化可能是一个有问题的焦虑罪魁祸首，因为它们通常不能过夜治愈。如果您患有荷尔蒙不平衡，那么您也可能需要某种类型的荷尔蒙护理，包括：

• 营养
• 行使
• 睡眠

您可以做很多事情，这将有助于您的激素保持监管。饮食是第一步，因为存在可能影响您的激素水平的营养缺陷。例如，碘在激素函数中起作用，因此那些可能在其饮食中可能没有足够的碘可以产生焦虑症状。

锻炼和睡眠对一个人的整体健康都是有用的工具，这反过来可能会影响激素水平。所有这些都是维持适当激素水平的重要策略。

你还应该和你的医生谈谈可以帮助荷尔蒙平衡的药物。例如，在严重时期感到焦虑的人可以给予(或取消)口服避孕药。甲状腺药物治疗对甲状腺功能亢进症患者也有用。这完全取决于不平衡的原因和受影响的激素，但有可用的治疗方法。亚博彩票网址

也有一些草药疗法可能有用，这取决于你的病情类型。请记住，草药疗法得到的研究很少，所以在使用之前一定要和医生讨论这些选择。

然而，同时治疗你的激素失衡是重要的，应该指出的是，即使没有治愈潜在的荷尔蒙因，心理学家也有成功治疗焦虑。焦虑仍然与心理健康有关，合适的应力应对技术可以帮助您管理焦虑。

可以考虑和心理学家谈谈——尤其是精通认知行为疗法的心理学家——同时也考虑一下治疗焦虑的药物和自助疗法。亚博彩票网址对某些人来说，在不解决荷尔蒙失衡的情况下控制焦虑是可能的，如果你决定治疗你的荷尔蒙问题，你接受的焦虑治疗可能对未来享受更好质量的生活是无价的。