焦虑和高血压

很多焦虑症的症状是痛苦的，但无害。虽然长期的压力会随着时间的推移损害你的健康，最焦虑症状不会造成持久的损害，并在其他方面并不表示任何健康问题。

一个问题，许多有关于焦虑是其链接到血压高（高血压）。不像焦虑等症状，血压高可能是危险的，尤其是在那些对心脏疾病的风险。在这篇文章中，我们将研究在此生活风险的影响，焦虑，血压高，看之间的联系。

不管原因如何，焦虑需要加以控制

进入焦虑和高血压之间的关系之前，现实情况是，你的焦虑需要，以避免进一步的提高你的血压得到控制。如果你有高血压 - 引起的焦虑或不 - 你每天把你的身体经过相当大的压力。减轻焦虑是朝着减少对你的身体紧张的首要步骤之一。

焦虑会导致高血压

血压是不是一个常数。它改变了所有的全天，从高去低取决于你在做什么，你吃什么，怎么你的感觉，等等。在任何时刻，你可以去通过某种类型的血压波动引起高读数，并且读数没有提到你的整体健康或保健。

什么是高血压？

虽然有发挥作用的一些外界因素，通常医生看一下血压使用下表：

• 低血压：<90/60
• 正常血压：90/60 140/90
• 高血压：140/90和向上

第一个数字指的是收缩压。这是你的动脉时，你的心脏收缩（泵）的压力。舒张是你的动脉压时，你的心脏处于休息状态。收缩期往往跳上跳下全天，而舒张压应保持接近恒定的（尽管它仍然可以波动）。

虽然有参与血压低风险，大多数医生要特别密切关注血压高。血压高读数表明，事情可能是错了你的心血管系统。由于患有高血压相关的风险的，它去看医生是很重要的。但是，如果其他因素都被排除，它是可能的焦虑可能是罪魁祸首。

焦虑会导致增加心脏速率和收缩血管的血压高。焦虑不会导致人的身体任何永久性改变，导致血压升高，但是。相反，它只是导致血压峰值可能持续到忧虑消散。

那些具有高焦虑可能会经常遇到血压高是他们的焦虑的结果，但任何时候，他们都能够减少他们的焦虑水平，他们的血压应该回到自己的正常基线。

焦虑会导致低血压

你可能不知道的是，某些形式的焦虑可能会导致低血压，以及。在焦虑发作期，一个人可能会开始哽咽。过度换气时，身体通过任何呼吸急促或采取过于深呼吸得到太多的氧气发生。

过度换气是众所周知的血压下降的原因，可导致头晕和眩晕的感觉。因此，虽然血压高焦虑中是比较常见的，可能也出现低血压。

血压高可能会导致焦虑

不管是不是血压高直接引发焦虑是不太清楚。通常情况下，焦虑会导致高血压首先，这会导致人担心自己的血压，并最终体验到更多的焦虑。

这有可能是高（或低）血压确实引起焦虑，但最有可能的焦虑是对高血压经验的响应，或在人的健康问题。大多数人感觉不到他们的血压，因为其本身血压高不引起任何症状。但是，一些高血压的其他原因可能会导致一个人感到更加焦虑。

临时尖峰没有危险

那些有慢性焦虑可能更容易出现高血压尖峰，但身体确实做调整和血压经常回来到正常率最多的一天一个好工作。你不一定能感觉到血压高，虽然对身体有什么压力会导致焦虑，它更可能是你的焦虑会导致比其他方式围绕尖峰。

这是从来没有一个坏主意要么与医生有关你的血压关注说话。只有医生可以告诉你，如果有什么你应该担心。此外，请记住，你越担心你的血压，你会体验到更多的焦虑，越有可能你会从这些血压峰值受到影响。

不要太在意 - 但得到帮助

高血压峰值可以在那些有心脏疾病的担忧，但一般都是在那些没有无害。不过，你永远要应付太多的高血压。高血压可以把你的心脏的压力，并可能损坏你的血管。这就是为什么即使是不是一定要经历这些血压峰值任何危险，你还是应该让你减少焦虑的一个优先事项。