典型的定义焦虑症的心理症状是过度担心，恐惧是对特定事物的恐惧，对社会环境的恐惧以及侵入性和强迫性的想法。

医学社区和文献中与焦虑症联系在一起的典型生理症状是惊恐发作的症状:心跳加速、呼吸急促、出汗、胸痛、头晕、窒息感和颤抖。yabo国际娱乐

然而，患有严重焦虑症的人还有许多其他身体问题，他们认为这些问题是由焦虑症引起的。可能人们认为他们的焦虑会导致他们出现类似流感的症状，而事实是，许多患有焦虑症的人报告说他们有类似流感的症状，必须认真对待。

焦虑会导致流感样症状吗?

目前还没有医学研究表明焦虑是否会导致类似流感的症状，但事实是，很多患有焦虑症的人都有类似流感的症状，这完全有可能确实是焦虑引起的。传闻证据非常有力，医学应该调查焦虑和流感症状之间的联系。

焦虑症患者报告的流感症状包括:疲劳、肌肉紧张、肌肉酸痛、腹泻和呕吐。

如果你有焦虑障碍和类似流感的症状，最好是等几天看看症状是否消失。如果这些症状没有消失，那就去看你的医生，看看你的症状是不是由身体疾病引起的。你的医生可能会找到你症状的原因。

如果你的医生没有找到你的症状的生理原因，那么有两件事可以做:(1)接受你的症状是由你的焦虑引起的，而不是一种生理疾病;(2)采取措施减少你的焦虑。

焦虑和流感流行

当流感流行时，没有焦虑症的人经常担心他们是否会感染流感，有焦虑症的人也是如此。在某种程度上，担心流感并采取预防措施是完全正常的。

但是对流感的恐惧会使人衰弱，例如，有些人会呆在家里，不去上班，不去购物，不去见朋友，因为他们害怕感染流感。

另一种经常发生的恐惧是担心当你在地铁或其他公共交通系统中走动时，有人咳嗽或打喷嚏可能会感染流感。

事实上，一些医学研究已经开始表明焦虑和抑郁会降低免疫系统抵抗感染的能力。

然而，我不建议你在流感肆虐的时候严格限制你的正常活动。一定要小心。但是如果你基本健康的话，在外出和做你喜欢做的事情中获得快乐。但要确保不要把自己逼得太紧，也不要花时间和流感患者近距离接触。

焦虑会引起流感吗?

不。即使焦虑会导致类似流感的症状，请不要担心你的焦虑实际上会导致你感染流感。

病毒感染不会引发新的焦虑，但如果你已经存在焦虑障碍，它会引发并加剧你的焦虑。病毒感染，或者任何疾病，都会让你过分担心自己的健康。

如果这种情况发生在你身上，最好的办法就是:(1)挑战你在认知行为疗法中认为自己病得很严重的信念;(2)通过冥想或专注力来让自己停止相信自己的信念是真实的。

焦虑会使流感感染更严重吗

我们还不确定，但医学研究开始表明，焦虑和抑郁都会损害免疫系统对抗感染的能力。

这意味着焦虑会增加真正的流感感染的严重程度和持续时间。

如果你患有焦虑症，并且感染了流感，尽你所能使用所有你可以使用的工具来减少你的焦虑。这将帮助你抵抗流感。记住，流感感染几乎没有危险。随着时间的推移，你会痊愈的。