你的大脑是你焦虑的源头，这应该没什么好惊讶的。焦虑不仅表现在思想上，它还会影响你大脑的化学反应，从而改变未来的想法，影响你整个身体的运作方式。
焦虑可能是一种令人不安的疾病，但它也是一种迷人的疾病。即使你不感到焦虑，焦虑也会引起身体上的症状，真正地改变你对生活事件的反应方式，并在你因焦虑而改变的行为基础上强化自己。在这篇文章中，我们将研究焦虑和大脑之间的复杂关系。
不出汗生物学
焦虑可以通过多年的经验，是伪造的。但在某些情况下，你可能已经出生麻烦创建一些神经递质的控制情绪，表明你是倾向于开发焦虑。
然而，大脑的神奇之处在于，即使你的焦虑存在于你的DNA中，你仍然可以通过正确的焦虑治疗来控制它。亚博彩票网址
神经递质与焦虑
你的大脑直接对神经递质做出反应——你体内的一些化学物质会向你的大脑发送关于你应该如何感觉、思考、行动等的信息。许多神经递质都与焦虑有关，包括:
- 5 -羟色胺
- GABA
- 去甲肾上腺素
即使多巴胺可能在焦虑中发挥作用，或者至少对那些已经有焦虑症状过着安定人心的作用。任何激素有趣的是，过多或过少也可能以不同的方式影响的焦虑。问题是与平衡。如果你的大脑没有足够的血清素，例如，它可能会使你经历的焦虑症状。
说到神经递质的产生，事实是因果关系很少为人所知。通常不可能区分生活经历导致的神经递质平衡差和遗传导致的神经递质平衡差。这两种情况都可能发生在焦虑患者身上，在某些情况下，两者的结合可能导致焦虑症状。
焦虑和大脑激活
焦虑症有两个不同的部分，而患有焦虑症的人可能患有其中一个或两个。第一部分是心理和言语上的担忧，紧张的想法等等。焦虑的第二部分是身体上的。例如，心跳加速、惊恐发作、头昏眼花和其他身体症状。yabo国际娱乐
身体上的症状可能会减少忧虑，经常担心也可能不会有很多身体上的症状。研究人员还发现，这两种活动都会刺激大脑的不同部位。那些有忧虑想法的人在紧张时左脑活动更多。那些有生理症状的人右脑活动更多。
另一项研究看着那些有蜘蛛恐惧症反应的信念，他们将遇到蜘蛛的方式。他们发现，那些有恐惧症有其背侧前扣带皮层（ACC），岛和丘脑变得比那些没有恐惧更加活跃。
然而，在美国威斯康星大学的另一项研究 - 麦迪逊发现，那些与广泛性焦虑障碍似乎有大脑的白质区和前额叶和前皮层之间的弱连接。这是相对于那些没有广泛性焦虑障碍，其结果似乎是显著。
这些都只是一些焦虑可以激活大脑的方式。
激素和焦虑
荷尔蒙平衡也会影响焦虑。许多不同的激素对大脑化学和神经递质的产生和平衡都有影响，所以如果这些激素出现失衡，就可能导致焦虑。
荷尔蒙影响大脑的一些例子包括:
- 肾上腺素和肾上腺素肾上腺素是焦虑症状最常见的原因之一。你的身体会释放它，当你的战斗或逃跑系统处于活动状态，并且它会导致心脏率的增加，肌肉紧张等。在某些情况下，长期的压力和焦虑可能会损坏你的能力控制肾上腺素，导致进一步的焦虑症状。
- 甲状腺激素甲状腺激素似乎可以调节血清素、去甲肾上腺素和-氨基丁酸(GABA)的产生和分布到大脑的数量，所以甲状腺问题也可能增加你患焦虑的风险。
几种激素可能会导致焦虑和大脑化学成份的变化可能会增加生产荷尔蒙，导致进一步的焦虑症状。
yabo国际娱乐惊恐发作和脑
yabo国际娱乐惊恐发作是焦虑尤其令人不安的形式，而这些可能对大脑的健康是由于太。研究人员发现，那些恐慌往往有过于活跃的杏仁核。yabo国际娱乐虽然目前还不清楚是什么造成这种过度活动，大脑的这一领域似乎有助于恐慌的事实表明，大脑的某些方面处于惊恐发作的经验控制。yabo国际娱乐
焦虑和大脑之间的其他联系
焦虑和大脑之间的另一个有趣的关系是长期焦虑可能，可能会导致进一步焦虑的方式损害大脑。研究人员发现，当你离开你的焦虑症治疗，背内侧前额叶皮质，前扣带回，海马，背外侧前额叶皮层和眶额皮质都出现在尺寸减小。时间越长，焦虑得不到治疗，较小和较弱的他们似乎是。
有趣的是，不仅做这些改变影响焦虑症状 - 他们还创造焦虑的想法。这些焦虑可能会觉得他们的想法是完全自然的，当现实中的大脑都在加剧这种类型的消极思维的。
治疗焦虑当有大脑的原因
那些听到他们的大脑可能对他们的焦虑负责的人常常感到有点绝望，似乎这意味着他们的焦虑无法被阻止或治疗。幸运的是，大脑具有极强的适应性。它可以对学习做出反应，也可以对经验和心智能力做出反应。
这就是为什么尽管你的大脑中可能有一部分会因为大小、荷尔蒙分泌、神经递质接受能力等而产生焦虑，但你可以通过学习放松工具和应对机制来改变这些，让你从整体上控制焦虑。
