没有人喜欢和粉刺一起生活。它似乎毫无缘由地冒出来，并引起大量的自我意识和痛苦。有很多不同的因素导致痤疮的发展，但许多人认为焦虑和痤疮是有联系的。

问题是，一个人是因为长了粉刺才会焦虑，还是因为焦虑才会有粉刺?如果是后者，那么治疗焦虑是否为你提供了一种有价值的痤疮治疗?我们将在本文中探讨这些问题。

焦虑是一种单独的情况

你的焦虑总是需要治疗的，因为让你的焦虑过度只会导致长期的问题。

焦虑和痤疮是两种不同的情况。痤疮本身不会导致焦虑障碍的发展，而焦虑本身也不会导致痤疮。这两者还有很多共同的原因——尤其是青春期和性变化。但让我们看看焦虑和痤疮之间的联系，然后讨论这对治疗意味着什么。

焦虑会导致痤疮

焦虑本身不会产生痤疮，但焦虑会导致痤疮爆发，增加痤疮发展的频率。

痤疮是由于细菌在皮肤和皮肤油。当你焦虑的时候，一些变化的发生可能会导致痤疮爆发:

• 激素的波动焦虑时释放的压力荷尔蒙会引起毛孔的变化，并可能导致皮肤油脂的增加。这种混合物堵塞毛孔，让细菌生长，最终导致痤疮。这是焦虑和痤疮之间最常见的联系。
• 汗水汗水并不是造成面部粉刺的罪魁祸首。这是一个神话。但是出汗会增加你身上的痤疮(因为出汗和摩擦会产生某种形式的痤疮)，出汗可能会导致污垢和细菌更容易存活并粘在你的皮肤上。
• 行为焦虑也可能导致各种行为，增加痤疮爆发的可能性。例如，焦虑可能会导致你更多地触摸自己的脸。触摸你的脸不一定会导致痤疮(那也是一个误区)，但是过多的面部接触可能会传播细菌，这可能会导致痤疮的爆发。

痤疮会引起焦虑

不幸的是，痤疮会让你感到焦虑，因为痤疮会让你对自己的外表过于在意。然而，它很少是焦虑障碍的原因，但它可以是一个促成因素，特别是如果你正在处理这种情况一段时间。在这些情况下，即使是你的痤疮引起了你的焦虑，而不是相反，焦虑干预可能会有所帮助。

如何判断你的粉刺是由焦虑引起的

很难判断是焦虑引起了痤疮，还是激素或其他不相关的问题导致了痤疮。在焦虑期间写日记并监测任何爆发可能有助于诊断。但是，和医生谈谈，单独治疗这两种情况会得到更好的结果。